תגובה אחרונה ע"י Back-Man

  1. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    תמונה שלקחתי יום אחרי שחזרתי מ-5 ימים ברוסיה, כאשר לא הקפדתי תזונה כמו שצריך, בעיקר אוכל שומני, כמויות חלבון לא מספיקות ופחמימות ריקות.
  2. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    בכיף, יש עוד זמן לזה, בעקרון עוד שבוע וחצי סוסטנון ועוד שבועיים וחצי לתריפטורלין וPCT
  3. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    אם כבר לקבל ביקורת אז כדאי ממי שבאמת מבין עניין:79nb:
  4. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    אין לי שום מטרה או עניין להתנגח פה עם אף אחד בשביל זה יש פורום ילדודס אחר, שם נורא אוהבים את הקטעים האלה של להטריל אחד על השני
  5. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    אני מקבל את ההערה שלך ומסכים לחלוטין, אני לא ברמה של להתחרות, מעולם לא טענתי אחרת. הבעיה שלי בכל מה שנוגע לעובי והוספת עוד מסה איכותית היא הפציעות בגב, כמו שכבר ציינתי בעבר פריצות דיסק L4-L5-S1 ובלט בצוואר C4-C5. הבעיה היא בעיקר בדד-ליפט כבד וכמובן בסקווט מעל משקל מסוים (דרך הגב חזרתי לLB...
  6. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    לא הייתי בארץ כמה ימים ויש הרבה על מה לדבר קודם כל החזה לא כזה נוראי כמו שנראה בתמונות, במציאות הוא סבבה, כמובן שיש פיגור, אבל חזה מאז ומתמיד היה לי קשה לפתח ביחס לשרירים האחרים וניסיתי לתקוף אותו בכל דרך אפשרית. גם אח שלי כשהתאמן ברצינות, לא הצליח לפתח את החזה באותה קלות כמו שאר הגוף וכמובן...
  7. Back-Man

    ייעוץ מינון נכון לגבי קלן

    בשימוש עם קטוטיפן הרצפטורים לא "נשרפים" וכך אתה יכול למשוך לסייקל של עד 6 שבועות. ללא קטוטיפן הרצפטורים נשחקים הרבה יותר מהר ואחרי שבועיים שלושה הקלן כבר לא יהיה יעיל באותה מידה אם בכלל..
  8. Back-Man

    ייעוץ סייקל ראשון

    סייקל ראשון=אך ורק טסט', אין שום טעם לשלב עוד חומר ובטח שלא בולדנון שמיועד לסייקלים ארוכים של 12 שבועות ומעלה.
  9. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    אין לי כוונה להתחרות, אני ממש לא בסטייט אוף מיינד לתחרות, מה גם שביום חמישי אני טס ל-5 ימים ובסוף החודש אני שוב במילואים כך שהכנה טובה וראוייה בטוח לא אוכל לספק.. תודה על השאלה המחמיאה..😉
  10. Back-Man

    אחר עדכונים ותמונות-סייקל חיטוב

    שבועיים לפני סיום הסייקל משקל נוכחי 86-87 ק"ג. סיימתי אנאבר וטי 3 לפני כמה ימים. ממשיך עוד שבועיים עם סוסטנון 500מ"ג לשבוע. ארומסין במינון 12.5 מ"כ ליום. אירובי כמעט כל יום לפעמים אינטרוולים בסוף אימון כוח ולפעמים פרוטוקול 3 של לייל בצום כמובן. התמונות משלבים שונים של החיטוב צולמו בלי פאמם...
  11. Back-Man

    ייעוץ סייקל מסה סוסטנון+דקה רפואי..

    אם אתה יכול להשיג סוסטנון של אורגנון - הכי טוב שיש. סייקל ראשון שלי היה 500 מ"ג למשך 10 שבועות, הזריקות כאבו אש ובגלל זה אני לא נוגע יותר בסוסטנון, אבל התוצאות היו מעולות.
  12. Back-Man

    ייעוץ אנאבר של סיירוקס

    אני לא יודע למה אתה התכוונת, אני התכוונתי שהאפקט הפסיכולוגי שהוא קיבל הוא כמו אפקט פלסיבו, לא טענתי שהחומר לא טוב..
  13. Back-Man

    אחר New York pro 2011 - הניו יורק פרו 2011

    עמית ספיר בקטגוריה של ה 202 בעוד כמה שנים, אולי..
Back
למעלה תחתית