תגובה אחרונה ע"י skyline121212

  1. S

    קניתי אבקת חלבונים/פחמימות. צריך דעות בבקשה

    קניתי לאחרונה אבקת גיינר של sytrax בשם macro pro עכשיו אני לא בטוח שבדיעבד קניתי אבקה טובה. קראתי שהרבה לא ממליצים עליה ורציתי לשמוע גם את דעתכם. הגובה שלי הוא 170 סמ המשקל שלי לפני חודשיים היה 69 קילו (על יחסית אחוז שומן גבוהה) עכשיו אני שוקל 62.5 ,הגעתי לרמה של חיטוב ואחוז שומן יחסית נמוך...
  2. S

    חוות דעת על תפריט

    סבבה לגמרי
  3. S

    שאלות | חימום לפני תרגילים

    חימום טוב ליפני תחילת אימון זה הליכה של 5-10 דקות על הליכון במהירות 5-7 קמ"ש
  4. S

    עזרה| אימון על משקל גוף

    לרגליים סקוואט חזה באנצ' פראס
  5. S

    חדש- תפריט חיטוב, דעתכם?

    יפה
  6. S

    הצעה לאימונים

    תלוי מה המטרות שלך
  7. S

    שוקל לעבור תכנית אימונים(חיטוב)

    נראה לי את רץ יותר מדי בסופו של דבר יכול לפגוע במסת השריר
  8. S

    מה דעתכם על התוכנית INSENITY

    כמה זמן את מתאמן?
  9. S

    מספר שאלות על תוספים

    עדיף כמה שפחות קריאטין
  10. S

    שאלה בקשר להתקדמות האימונים

    אתה יכול לקנות אבקה משלימה כולה לשתות לא צריך זמן בשביל זה בכלל
  11. S

    לא מלמדים את הדדליפט במכון..

    תיזהר סקוואט,אם לא עושים נכון יכול לפגוע בגב
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית