תגובה אחרונה ע"י דור י

  1. ד

    עזרה בבניית תוכנית אימונים ביתית

    שלום חברים, חשוב לציין שאני מעוניין להתאמן בבית ולא בחדר כושר. יש לי בבית את המכשירים הבאים : הליכון, בולווקר, מוט מתח, שק איגרוף אגס, ומכשיר לכפיפות בטן. אני בן 16.8 והמשקל שלי הוא 60 קילו, אני מעוניין לעבוד על הגוף ולבנות אותו , ממה שהבנתי יש פה המון אנשים עם ידע רב בתחום, והייתי שמח אם מישהו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית