תגובה אחרונה ע"י Leonk2
-
L
Hip shift וכאב גב תחתון בסקוואט
היה לי hip shift די רציני, ממש הרגשתי שאני עולה לצד אחד, אחרי חודשיים בערך שעשיתי את התרגילים שהוא ממליץ הרגשתי וראיתי שיפור משמעותי גם בלי לעשות אותם. יכולות להיות כמה סיבות לhip shift, שים לב לfaber test שהוא מציין בהתחלה, אחרי התרגילים אתה אמור לראות שיפור מיידי אם זה לא עוזר יכול להיות...- Leonk2
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
L
ביקורת לסקוואט
קיבלתי, איישם, תודה. רציתי לוודא שאני לא מרמה את עצמי מטווח תנועה מלא. אם אתה אומר שזה בסדר אז אמשיך להתקדם, תודה. -
L
ביקורת לסקוואט
כשאני מגיע לבור זה מרגיש כאילו אני מגיע לקצה גבול המתיחה ואם ארד עוד אצטרך לקפל את הגב התחתון. לפי הסרטון אני חושב שהעומק גבולי במקרה הטוב, הגמישות שלי בקרסול לא טובה במיוחד(עובד על זה), אני חושד שזה מגביל את העומק. אשמח לחוות דעתכם. -
L
ייעוץ בדיקת טכניקת סקוואט LB
היי, אשמח אם תוכלו לתת לי פידבק על הסקוואט. 180cm 78kg~ Lb squat 70kg : -
L
אוכל בטיול שנתי
אני מצטער אבל זה ממש מצחיק אותי חחחחחחחחחחחחח לנו ביטלו את הטיול לאילת כשהייתי ביב' :( -
L
חדר כושר בבסמ"ח
שמע אם אתה עושה שם קורס רוב הסיכויים שלא יהיה לך כוח או זמן להתאמן.. -
L
כספית בדגים(לא באתי לריב)
אם היא אמרה כספית מוצקת בכיתה היא כנראה לא צריכה להיות מורה לכימיה 🤦♂️ המורה שלי תמיד הייתה אמרה ש95% מהמורות לכימיה בארץ לא מבינות מהחיים שלהן כלום -
L
שאלות בקשר לבגרות ב-5 יח' מת'
אני גם משלים ל5 יחידות ולומד בקבוצה אצל מורה פרטי וניגש למועד הקרוב. ב807 בגלל חוסר זמן החלטנו לוותר על מספרים מורכבים בגלל שהוא נושא קשה שגם ככה לרוב תלמידים לא בוחרים אותו. שאר הנושאים הם לא קשים במיוחדים והייתי ממליץ לך ללמוד אותם לדוגמה גאומטריה אנליטית תלמד בוודאות כי התרגילים קלים יחסית... -
L
עזרה בכימיה
אם אתה בכיתה יא' וזה מה שאתם לומדים כדאי לך דחוף להשיג עזרה לבגרות..
