תגובה אחרונה ע"י DARK SOUL
-
D
ייעוץ קלן יחד עם יוהמבין.
מעוניין להריץ סייקל של קלן שבועיים יחד עם יוהמבין. מתכנן לעשות אירובי בבוקר של עד חצי שעה בקצב סביר ולא מטורף, אחרי צום של 12 שעות עם יוהמבין. מתכנן לקחת את ה קלן שעה אחרי. האם יש בעיות בתוכנית הנ"ל?- DARK SOUL
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ קלן
אני מעמיס אחרי כל אימון למשך 4 שעות אני מתאמן 3 פעמים בשבוע. האם זה בסדר אם זה יהיה כך: שאני מגיע לימים של 120 מק"ג כדור ב 08:00 כדור ב 12:00 כדור: 16:00 אימון ב 18:00 והעמסה ב 20:00?- DARK SOUL
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ קלן
היי סליחה על הבורות אבל לא הבנתי משהו מהמאמר. הבנתי שצריך לקחת במדרגות את הקלן במהלך סייקל.(יש לי כדורים של 40 מק"ג) החל מהיום שאני צריך לקחת 80 מק"ג האם אני בולע שני כדורים במכה אחת? כנ"ל גם לגבי היום שאני מתחיל עם 120 מק"ג, 3 במכה אחת? ואני נמצא כרגע על תפריט של העמסת פחמימות אחרי אימון, כתוב...- DARK SOUL
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ מינון התחלתי לאפדרין/קפאין.
אביעד תודה רבה על התשובה המהירה. אז הבנתי שבהתחלה אני אמור לקחת רק 16 מ"ג קפאין, מתי אמורים להתקדם? והאם צריכת הקפאין כשמתקדמים צריכה להיות פעם אחת ביום (נגיד בבוקר?) או בוקר צהריים ערב? ומתי אפדרין מתנקה מהגוף?, כי אמרת שלא רצוי להתאמן אימון כוח תחת השפעתו.- DARK SOUL
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ מינון התחלתי לאפדרין/קפאין.
אשמח אם תוכלו לומר לי מה המינון ההתחלתי לאינדיבידואל ששוקל 90 ק"ג. והאם זה בטוח לקחת אפדרין/קפאין לפני אימון.? (זה ממש לא אימון אירובי אלא אימון כוח.) כמו כן אשמח לדעת כמה פעמים ביום רצוי לקחת. האפדרין שברשותי הוא HCL 8 מ"ג תודה ענקית מראש.- DARK SOUL
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: סטרואידים ותרופות
