ייעוץ מינון התחלתי לאפדרין/קפאין.

[DARK SOUL]

אשמח אם תוכלו לומר לי מה המינון ההתחלתי לאינדיבידואל ששוקל 90 ק"ג.
והאם זה בטוח לקחת אפדרין/קפאין לפני אימון.? (זה ממש לא אימון אירובי אלא אימון כוח.)
כמו כן אשמח לדעת כמה פעמים ביום רצוי לקחת.
האפדרין שברשותי הוא HCL 8 מ"ג
תודה ענקית מראש.

 

[SPF]

תתחיל מ-16 מ"ג אפדרין (2 כדור) + 200 מ"ג קפאין.
אתה יכול גם להוסיף אספירין.

ותעלה משם באפדרין.
לא בטוח שהייתי רוצה המרצה כזאת באימוני כוח.

 

[DARK SOUL]

אביעד תודה רבה על התשובה המהירה.
אז הבנתי שבהתחלה אני אמור לקחת רק 16 מ"ג קפאין, מתי אמורים להתקדם? והאם צריכת הקפאין כשמתקדמים צריכה להיות פעם אחת ביום (נגיד בבוקר?) או בוקר צהריים ערב?
ומתי אפדרין מתנקה מהגוף?, כי אמרת שלא רצוי להתאמן אימון כוח תחת השפעתו.