תגובה אחרונה ע"י After

  1. A

    סגירת מרפסת

    פוליתילאן אמור להתאים http://nurielmd.co.il/the_page.asp?page_lang=he&page_id=54 פשוט אתה צריך מהגלילים הגדולים. לגבי אם אפשר להביא רק חתיכה אני לא יודע. לי יצא יותר להתעסק עם זה בצבא ששם יש הכל:)
  2. A

    סגירת מרפסת

    כמה גדול? אם אתה יכול צלם תמונה של המרפסת זה יעזור בלמצוא רעיון.
  3. A

    סגירת מרפסת

    תנסה אולי פוליתילאן יצא לנו בבסיס להשתמש בזה בשביל לסגור חלונות\לבנות עמדה זה יחסום את הגשם והרוחות וגם ישאר מואר האזור. מבחינת איך לתלות אני מאמין שתמצא פתרון יצירתי(מסמרים\איזו)
  4. A

    ייעוץ חדר כושר ברמת הגולן

    5 דקות מבני יהודה. באוטובוס בערך שעה מטבריה.
  5. A

    ייעוץ חדר כושר ברמת הגולן

    כן, אני מחפש מקום שיהיה אפשר גם לעשות סקוואט ודד ליפט ושיהיה מספיק פלטות. האמת אני גם בדרום רמת הגולן אז כולם די רחוקים ממני בערך שעה וחצי נסיעה אבל מה הכי מומלץ מהם?
  6. A

    ייעוץ חדר כושר ברמת הגולן

    אז יש לך אולי רעיון אחר? איפה אתה מתאמן אם אפשר לשאול?כרגע האופציה היחידה שאני רואה זה לנסוע לעפולה או חיפה בשביל חדר כושר
  7. A

    ייעוץ חדר כושר ברמת הגולן

    אין פה אף אחד מאזור רמת הגולן? חיפשתי באינטרנט וכל מה שמצאתי שקרוב לחדר כושר זה קאנטרי קלאב בקצרין שקשה לי להאמין שזה מקום על רמה(מחר הולך לבדוק) האם שווה לי הנסיעה עד חיפה כל פעם?(בערך שעתיים וחצי באוטובסים) תודה.
  8. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    סבבה. ומה לגבי שאר השאלות שלי?כנראה השבוע כבר אני ארשם לחדר כושר ואוכל להתאמן כמו בנאדם ולא כאילו אני בכלא. ככה שאני רוצה לשפר כמה שיותר את הטכניקה ואת התוכנית עבודה. תודה על העזרה!
  9. A

    ייעוץ חדר כושר ברמת הגולן

    סופסוף יש לי את הזמן להיות לפחות במשך שבועיים מחודש בחדר כושר. ואני מחפש אחד באזור רמת הגולן(דרום הרמה ואם לא בצפונה) מישהו מכיר אולי חדר כושר כזה?בדיון חדרי הכושר לא ראיתי שום דבר באזור הזה. עדיפות לאחד שיש בו אנשים שבאמת מבינים עניין ויכולים לעזור כי אני די חדש בכל הנושא ורוצה ללמוד כמה...
  10. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    מישהו??
  11. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    תודה רבה. רק כמה שאלות: 1.מה יש לשפר לא ברמה היסטרית?אני מנסה לצמצמם כמה שיותר את הסיכוי לפציעה במיוחד שלא תמיד אני ישן 8 שעות(לפעמים גם מגיע רק ל3-4) ושבמהלך היום אני עושה פעילות יומיומית די גבוהה בגלל הצבא. 2. מה לגבי שאר השאלות על הקפאין ופחמימות? 3.התכנית אימונים שלי כרגע זה fbw סקוואט 3*5...
  12. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    https://db.tt/mr1cgkD0 https://db.tt/iUqUvfGS ניסתי ליישם כמה שיותר מקווה שיותר טוב. ד"א מה לגבי השאלה על הקפאין?ואם אני עושה דל פחמימה יש צורך לחשב ירקות בתפריט מבחינת פחמימה או שהם לא נספרים
  13. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    חוץ מהשבירת מקביל כל השאר בסדר בסקוואט? בבנץ לא הבנתי למה התכוונת. והלואי שזה היה הקושי של האימון..הקושי זה החוסר בשעות שינה בגלל הצבא..
  14. A

    ייעוץ טכניקה סקוואט ובנץ

    https://db.tt/pBXFCzbP https://db.tt/f4GqHftM התאורה לא משהו.. הטכניקה טובה?אם לא מה הבעיה? תודה נ.ב אם אני לוקח כדורים של קפאין (200 מ"ג) כל יום עדיף להמנע מקפאין בתא וקפה או שזה לא משנה?
  15. A

    אחר חנות באזור המרכז לאבקת חלבון

    אני יוצא לאפטר קטן מהבסיס וחוזר לעוד 21 ואני מחפש חנות האזור המרכז לקנות את האבקה דיימיטיז עלית(עדיפות לטעם בננה)+שעיקר טוב בסביבות ה350 שקל מישהו אולי מכיר? תודה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית