תגובה אחרונה ע"י dani798
-
D
דיון Street workout
כן, אתר נחמד למי שרוצה להתחיל^ ולxvr, איזה תרגילים אתה רוצה ללמוד? התרגיל העיקרי ששני הסרטונים עוסקים בו נקרא פלאנץ', כשהיידים ישרות ליד האגן והרגליים למעלה. תרגיל קשה ולא מיועד למתחילים בדר"כ. -
D
דיון Street workout
אפשר לאמן רגליים, אבל אני לא מחליף בקטע הזה את הסקוואטים במכון. בכל מקרה אנשים שעושים 1000 פיסטולים על כל רגל הם לא בעלי רגלי תרנוגלת, וזאת גם לא עבודה קלה אם חושבים על זה... ושטויות זאת דעתך;) אישית כל "המתלהבים" האלה שאני מכיר שעוסקים בזה הם אנשים מפרגנים חבל על הזמן ותמיד שם כדי לדחוף אותך... -
D
דיון Street workout
שלום לכולם, בתור אחד שמתאמן בליפטינג כבר קרוב לשנה ונהנה מזה מאוד, התחלתי גם להתחבר לסטריט וורקאאוט (תרגילים עם משקל גוף) ולהתאמן בזה יותר בזמן האחרון. מישהו פה מתאמן בזה? וגם, חובה צפייה. תהנו ;)
