נק' מוניטין:
18
יש לי סוג של פציעה בכתף כבר חודש, זה טיפה השתפר במהלך הזמן אבל עדיין לא עבר, שמתי לב שאין לי ממש
בעיה לעשות בנץ עם דאמבלים, ואני לא מרגיש את זה בתרגילי גב וכו'
זאת אומרת שאני עושה בנץ עם דאמבלים אני טיפה מרגיש את האזור אבל לא מתוך כאב, פשוט יש שם משהו אבל לא כאב שמונע ממני לבצע את התרגיל
ביצעתי היום משקל 2.5 קילו מתחת למקס שלי בבנץ דאמבלים והרגיש באמת סבבה
כדאי לי להמשיך להתאמן בכללי? או לחכות שזה יחלים לגמרי, סתם מסקרן מה דעתכם מניסיון של אנשים, הפציעה היא לא בכתף קדמית
אלא יותר צדדית (מרגיש את זה נניח בהרחקות לצדדים)
פשוט אין כאבים, רק תחושה של האזור, אז מתלבט אם להמשיך, לא נעים להפסיק כבר הפסקתי חודש.
בעיה לעשות בנץ עם דאמבלים, ואני לא מרגיש את זה בתרגילי גב וכו'
זאת אומרת שאני עושה בנץ עם דאמבלים אני טיפה מרגיש את האזור אבל לא מתוך כאב, פשוט יש שם משהו אבל לא כאב שמונע ממני לבצע את התרגיל
ביצעתי היום משקל 2.5 קילו מתחת למקס שלי בבנץ דאמבלים והרגיש באמת סבבה
כדאי לי להמשיך להתאמן בכללי? או לחכות שזה יחלים לגמרי, סתם מסקרן מה דעתכם מניסיון של אנשים, הפציעה היא לא בכתף קדמית
אלא יותר צדדית (מרגיש את זה נניח בהרחקות לצדדים)
פשוט אין כאבים, רק תחושה של האזור, אז מתלבט אם להמשיך, לא נעים להפסיק כבר הפסקתי חודש.
