נק' מוניטין:
2,374
מתכון סבבה לגמרי, רמת קושי- גן חובה
רמת ערכים- טיל לקמצני פחמימה
מצרכים:
2 חלבון ביצה
ביצה שלמה אחת
50 גרם אבקת חלבון(רצוי שוקולד אבל תכלס אפשר כל טעם)
2 כפות טחינה גולמית( פעם הבאה שמה חמאת בוטנים)
כף נס קפה
כף קינמון
שקית אבקת אפיה
מעט מים/ חלב ( שמתי רבע כוס חדפ)
אפשר להוסיף ממתיק כלשהו, אני לא שמתי.
יצאנו לדרך:
מקציפים את החלבוני ביצה
זורקים פנימה את שאר המצרכים ומערבבים עד מרקם קרמי
שופכים לתבנית אינגליש קייק
תנור 150 מעלות ל20 דקות
הגענו ליעד.
חילקתי ל8 חתיכות, כל אחת
7 חלבון
3 שומן
1 פחמימה
רמת ערכים- טיל לקמצני פחמימה
מצרכים:
2 חלבון ביצה
ביצה שלמה אחת
50 גרם אבקת חלבון(רצוי שוקולד אבל תכלס אפשר כל טעם)
2 כפות טחינה גולמית( פעם הבאה שמה חמאת בוטנים)
כף נס קפה
כף קינמון
שקית אבקת אפיה
מעט מים/ חלב ( שמתי רבע כוס חדפ)
אפשר להוסיף ממתיק כלשהו, אני לא שמתי.
יצאנו לדרך:
מקציפים את החלבוני ביצה
זורקים פנימה את שאר המצרכים ומערבבים עד מרקם קרמי
שופכים לתבנית אינגליש קייק
תנור 150 מעלות ל20 דקות
הגענו ליעד.
חילקתי ל8 חתיכות, כל אחת
7 חלבון
3 שומן
1 פחמימה
