נק' מוניטין:
42
שלום,
אני מעוניין להתחיל לצרוך קריאטין כתוסף תזונה.
רציתי לשאול:
1. איזה סוג/חברה/צורה מומלץ לקנות? ללא הגבלת תקציב.
2. האם כדאי לבצע העמסה בכמה הימים הראשונים? קראתי שמומלץ לצרוך בשלושת הימים הראשונים 0.3 גרם לכל ק"ג משקל גוף, האם זה נכון?
3. האם עדיף לקנות בארץ או להזמין באינטרנט? ובכל מקרה- מאיפה?
תודה רבה.
אני מעוניין להתחיל לצרוך קריאטין כתוסף תזונה.
רציתי לשאול:
1. איזה סוג/חברה/צורה מומלץ לקנות? ללא הגבלת תקציב.
2. האם כדאי לבצע העמסה בכמה הימים הראשונים? קראתי שמומלץ לצרוך בשלושת הימים הראשונים 0.3 גרם לכל ק"ג משקל גוף, האם זה נכון?
3. האם עדיף לקנות בארץ או להזמין באינטרנט? ובכל מקרה- מאיפה?
תודה רבה.
