שלום,
אני נמצאת במסה כחצי שנה לפי תוכנית אימונים ותזונה שקיבלתי. אני רוצה להתחיל חיטוב אך עקב פציעה בברך אני לא יכולה לעשות אירובי: הליכה, אופניים, וכדומה ולא יכולה להעמיס משקלים על הברכיים כלומר, לא יכולה לעבוד על פלג גוף תחתון רק על העליון. המצב נמשך כבר יותר מחודש ואני לא יודעת מתי אחזור לפעילות מלאה. כרגע בפזיותרפיה.
רציתי לשאול האם יש טעם להתחיל יעוץ וחיטוב במצב כזה. האם תהיה ירידה במשקל כמו שמצופה בזמן חיטוב?
אני נמצאת במסה כחצי שנה לפי תוכנית אימונים ותזונה שקיבלתי. אני רוצה להתחיל חיטוב אך עקב פציעה בברך אני לא יכולה לעשות אירובי: הליכה, אופניים, וכדומה ולא יכולה להעמיס משקלים על הברכיים כלומר, לא יכולה לעבוד על פלג גוף תחתון רק על העליון. המצב נמשך כבר יותר מחודש ואני לא יודעת מתי אחזור לפעילות מלאה. כרגע בפזיותרפיה.
רציתי לשאול האם יש טעם להתחיל יעוץ וחיטוב במצב כזה. האם תהיה ירידה במשקל כמו שמצופה בזמן חיטוב?
