נק' מוניטין:
345
שלום חברים, (מנהלים יקרים, קראתי את האשכולות הקודמים בנושא, אבל הייתי רוצה לקיים דיון יותר ממוקד, רציני ועמוק.)
כמו רבים שנכנסו לתחום הזה גם אני הייתי ילד שמן בילדותי ונעוריי ואני מסיק מכך שאני סובל מריבוי תאי שומן בעיקר באזור הבטן והגב התחתון.(תאי שומן=מים=מראה נוזלי יותר ביחס לאנשים רזים על אותו אחוז שומן).
לכולנו ברור שמאזן הנוזלים בגוף יכול להשפיע בצורה דרמטית על המראה האסטתי של הגוף שלנו, עד לרמה שנחשוב שאנחנו כמה אחוזי שומן פחות/יותר ממה שאנחנו באמת.
רציתי לשאול אתכם האם ישנן דרכים, מעין כללי אצבע שאדם מן הישוב יכול לעקוב אחריהם (הכוונה בלי ייבושים מקצועיים של בילדרים) כדי לשמור על מראה יבש כמה שיותר לאורך השנה, הן בחיטוב והן במסה.
הינה מה שאני יודע: (מוזמנים לתקן אותי!!)
1. אירובי. אירובי באופן קבוע יתן מראה מעט יבש יותר.
2. תזונה דלה בנתרן. אין לי מושג כמה משמעותי זה יכול להיות, או מה הסכנות(אם בכלל) הכרוחות בתזונה דלה בנתרן. אני רק יודע שמלח סופח נוזלים.
ד״א מישהו מכיר תחליף טוב למלח?
3. שיזוף. פשוט רנאה טוב יותר ויבש יותר.
תודה מראש לכל המשתתפים בדיון! 👑
כמו רבים שנכנסו לתחום הזה גם אני הייתי ילד שמן בילדותי ונעוריי ואני מסיק מכך שאני סובל מריבוי תאי שומן בעיקר באזור הבטן והגב התחתון.(תאי שומן=מים=מראה נוזלי יותר ביחס לאנשים רזים על אותו אחוז שומן).
לכולנו ברור שמאזן הנוזלים בגוף יכול להשפיע בצורה דרמטית על המראה האסטתי של הגוף שלנו, עד לרמה שנחשוב שאנחנו כמה אחוזי שומן פחות/יותר ממה שאנחנו באמת.
רציתי לשאול אתכם האם ישנן דרכים, מעין כללי אצבע שאדם מן הישוב יכול לעקוב אחריהם (הכוונה בלי ייבושים מקצועיים של בילדרים) כדי לשמור על מראה יבש כמה שיותר לאורך השנה, הן בחיטוב והן במסה.
הינה מה שאני יודע: (מוזמנים לתקן אותי!!)
1. אירובי. אירובי באופן קבוע יתן מראה מעט יבש יותר.
2. תזונה דלה בנתרן. אין לי מושג כמה משמעותי זה יכול להיות, או מה הסכנות(אם בכלל) הכרוחות בתזונה דלה בנתרן. אני רק יודע שמלח סופח נוזלים.
ד״א מישהו מכיר תחליף טוב למלח?
3. שיזוף. פשוט רנאה טוב יותר ויבש יותר.
תודה מראש לכל המשתתפים בדיון! 👑
נערך לאחרונה:
