נק' מוניטין:
55
היי כולם,
אני מניח שזה קורה לא רק לי - לאחר תקופה של התמדה בתפריט מסודר (גם אם נוקשה וגם אם לא),
מגיע טריגר כמו סופ"ש אצל ההורים או חופשה או סתם ערב עם אלכוהול.
הבעיה היא חוסר שליטה בזמנים כאלה, ברמה יותר קיצונית משהייתה לפני ההקפדה בתפריט חיטוב.
אחריי הרבה נסיונות נראה שכל יציאה שלי מתפריט מלווה בהרבה ג'אנק, ממתקים, וחרטות, גם אם אני מנסה להיות "מתון"
יוצא כך שהרבה מההתקדמות שלי בחיטוב נהרסת ככה, וזה מתסכל. גם אם הייתי רוצה לחזור לתזונה "רגילה" אני לא רואה את עצמי נמנע מאכילה כפייתית כזאת.
נשמע שהבעיה הזאת קיימת אצל הרבה אנשים.
איך אתם מתמודדים עם זה? מישהו היה באותו מצב ו"יצא מזה" ?
אני מניח שזה קורה לא רק לי - לאחר תקופה של התמדה בתפריט מסודר (גם אם נוקשה וגם אם לא),
מגיע טריגר כמו סופ"ש אצל ההורים או חופשה או סתם ערב עם אלכוהול.
הבעיה היא חוסר שליטה בזמנים כאלה, ברמה יותר קיצונית משהייתה לפני ההקפדה בתפריט חיטוב.
אחריי הרבה נסיונות נראה שכל יציאה שלי מתפריט מלווה בהרבה ג'אנק, ממתקים, וחרטות, גם אם אני מנסה להיות "מתון"
יוצא כך שהרבה מההתקדמות שלי בחיטוב נהרסת ככה, וזה מתסכל. גם אם הייתי רוצה לחזור לתזונה "רגילה" אני לא רואה את עצמי נמנע מאכילה כפייתית כזאת.
נשמע שהבעיה הזאת קיימת אצל הרבה אנשים.
איך אתם מתמודדים עם זה? מישהו היה באותו מצב ו"יצא מזה" ?
