אהלן
נתונים: משקל 80 קילו
גובה 1.68
סדר הסייקל-
טסט אננתת 250x2
וינסטרול 5 כדורים למשך 4 שבועות
לאחר מכן הפסקתי עם הויני התחלתי טרן
טרן אצטט מחולק ל3 בשבוע
עד הסוף 12 שבועות
Hcg מסודר לפי הספר פעמיים בשבוע מחולק לשתיים
בסוף הסייקל שקלתי 80
הפסקתי חומרים אחרי שבועיים התחלתי פיסיטי
של נולבדקס 40/40/20/20
כלומיד 100/100/50/50
בזמן הפיסיטי קצת לפני התחלתי להוריד פחמימות לשמור על שומן וחלבון בתפריט
אבל הפחמימות ממש נמוכות
הפסקתי גיינר עברתי לחלבון
היום אחרי 7 ימים בפיסיטי אחרי שקילת בוקר אני 68 קילו
לפני שבועיים הייתי 80
זה הגיוני מה עשיתי לא בסדר ?
תודה
נתונים: משקל 80 קילו
גובה 1.68
סדר הסייקל-
טסט אננתת 250x2
וינסטרול 5 כדורים למשך 4 שבועות
לאחר מכן הפסקתי עם הויני התחלתי טרן
טרן אצטט מחולק ל3 בשבוע
עד הסוף 12 שבועות
Hcg מסודר לפי הספר פעמיים בשבוע מחולק לשתיים
בסוף הסייקל שקלתי 80
הפסקתי חומרים אחרי שבועיים התחלתי פיסיטי
של נולבדקס 40/40/20/20
כלומיד 100/100/50/50
בזמן הפיסיטי קצת לפני התחלתי להוריד פחמימות לשמור על שומן וחלבון בתפריט
אבל הפחמימות ממש נמוכות
הפסקתי גיינר עברתי לחלבון
היום אחרי 7 ימים בפיסיטי אחרי שקילת בוקר אני 68 קילו
לפני שבועיים הייתי 80
זה הגיוני מה עשיתי לא בסדר ?
תודה
