בניית תוכנית אימון בלבד
- פותח/ת השרשור ניר זוהר
- פורסם בתאריך
אנחנו מתאימים את התפריט בהתאם למזונות שאתה רוצה. הערכים כנראה ישתנו בהתאם להתקדמות
אפילו עם משקולות יד שניתן להבריג עליהן משקל ניתן לבנות תוכנית ביתית שניתן להתקדם איתה לאורך זמן. יש לך מעל ומעבר למה שצריך
