הבחור שנלחם במאנצ'ים ובמשקל

[Bubble]

Bubble הוסיף לוג חדש:

הבחור שהאימונים שלו כמו פתית שלג - כל אימון תרגילים שונים 😛

משקל 102 ק"ג
גובהה - 1.78

נתוני תרגילים:​

בנץ פרס - 25 קילו 3X6
סקאווט - 30 קילו 3X6
מתח - 3X4 (משקל גוף)
פולי עליון - 70 ק"ג 3X10
לחיצת כתפיים בישיבה - 15 ק"ג 3X10
כפיפת מרפק כנגד מוט - מוט נקי 3X10
פשיטת מרפק בכבל - 27 קילו 3X10

נתחיל לעדכן ;)

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן