ייעוץ צריכת מים בחיטוב.

[Enforcer]

מה ההמלצה לצריכת מים בחיטוב? כמה ליטר בערך ליום ?
סודה נמדדת בדיוק כמו מים ?

 

[Mike Bikov]

כל דבר שמכיל קפאין לא נמדד כמים. (קולה לדוגמה, קפה, תה)
שותים עד שהשתן שקוף או קרוב לכך.

 

[Enforcer]

כל דבר שמכיל קפאין לא נמדד כמים. (קולה לדוגמה, קפה, תה)
שותים עד שהשתן שקוף או קרוב לכך.

אוקי. כמה ליטרים אמורים לצרוך ביום ?
ואני מבין מההודעה שלך שסודה היא תחליף מצוין למים.

 

[EMZ]

סודה זה מים

 

[Mike Bikov]

אוקי. כמה ליטרים אמורים לצרוך ביום ?
ואני מבין מההודעה שלך שסודה היא תחליף מצוין למים.

מה לא מובן במה שרשמתי?

 

[Enforcer]

מה לא מובן במה שרשמתי?

פיספסתי את השורה עם השתן. תודה:)

 

[moo]

תלוי היום היה חם למשל
בוא נגיד אם אתה בחדר עם מזגן רוב היום אז לפחות 4 ליטר מים
אם אתה בשמש תשתה עוד
אם אתה פעיל (אירובי, אימון, טיול...) שתה עוד

מים זה טוב