נק' מוניטין:
0
מקוף לחיית חוף
- פותח/ת השרשור daredevil8911
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
0
- פותח/ת השרשור
- #4
ואה ואה 70 לא מוגזם??
חשבתי עד 62 ככה
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני בגובה שלך, שוקל 80. ואחוזי השומן שלי לא גבוהים.
להגיע ל 70 קילו, זה לא סיפור כזה מסובך.
אם תעבוד חזק ותאכל נכון, תגיע ל 70 מהר, ותרצה להמשיך לעלות.
נק' מוניטין:
795
זה דיון עקר. אין מה לדבר על משקל אם לא מדברים על אחוזי שומן.
אבל יש לו פוטנציאל (על 1.75) להיות על אחוז שומן סבבה גם אם הוא ישקול 80, לכן הכוונה לא מוגזם.
הבחור על % שומן הכי נמוך שיש כטבעי במצב רגיל....
הוא שוקל 53.
מבטיח לך גם הוא יעלה 10 קילו שריר ו7 קילו שומן(יחס לא משהו בכוונה עוד במיוחד למתחיל)הוא יראה הרבה יותר טוב.
1.75 על 53 זה להמשיך לדחוף לעלות המשקל ולא אכפת מהאחוז שומן בכל במקרה הזה.
זה תת משקל מה קשור משקל.
שמדברים על בודיבלדים 1.70 ששוקלים 85% על 4% שומן אתה צודק.
פה זה לא המצב. תגובה מיותרת לגמרי.
נק' מוניטין:
795
בטח שאכפת. זה משהו שהרבה יותר קשה להיפטר ממנו אח"כ, גם לאנשים שיש להם נטייה להרזיה. כשאתה אומר תמשיך 'לדחוף אוכל' זה מתפרש כאכילה מוגזמת. יעני אכילה מוגזמת סטייל ריפטו. אין שום סיבה להגזים בקלוריות אם הוא מגיע לפלוס קלורי סביר ובעל קצב עלייה קבוע. זה לא משנה אם התהליך יתעכב בכמה חודשים, אין סיבה למהר עם זה.
שוב איזה הגזמה.
הבן אדם בתת משקל!מקווה שזה ברור לך שהוא לא ידחוף 4 אלף קלוריות גם אם הוא ירצה בלי רצון להקיא אז ה״לדחוף אוכל״סטייל ss ברור שלא יקרה פה.
דיי לדבר בכלליות בלי לראות כל מקרה לגופו.
1.75 על 53,יכל בשקט לכוון לעליה של 2-2.5 קילו בחדש.
בהצלחה.
נק' מוניטין:
795
יכול להיות שזה מובן מאליו בשבילך, זה לא אומר שזה מובן מאליו בשביל כל אחד.
