105kg, 110kg Strict Press
- פותח/ת השרשור FloppyJoe
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,554
אגב כמה בנץ׳ זה נותן לך?
נק' מוניטין:
442
- פותח/ת השרשור
- #4
172.5 (שבוע שעבר עשיתי 170 בלי מאמץ משמעותי, יש לי כנראה 172.5-175)
ואני לא בטוח אם יש קורולציה מאד חזקה, היא קיימת, אבל לא חושב שלכולם
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
אם אתה טבעי זה מרשים?
נק' מוניטין:
442
- פותח/ת השרשור
- #7
דדליפט לא, עושה zercher squat במקום סקוואט רגיל, מרגיש שזה יותר עושה לי Carry Over לכח כללי מאשר רק סקוואט רגיל שהייתי עושה
נק' מוניטין:
10,325
מתאמן באייקון אשקלון?
נק' מוניטין:
442
- פותח/ת השרשור
- #9
כבר לא, עשיתי שם אימון ניסיון בערך, לא היה מאד נח
