מתי להחליף תוכנית אימונים?

[incredible hulk]

אהלן

אני כרגע במסה נקייה לפני חודשיים וחצי בערך התחלתי תוכנית אימונים חדשה ורציתי לדעת מתי להחליף אותה ?

אני כרגע עולה במשקלים יפה אם אני ניתע זה נראה לי בגלל אוכל אז אני מוסיף 200 קלוריות לתפריט ... וממשיך ככה...

מתי הכי מאוחר אפשר להחליף תוכנית ?
אפשר לחכות עוד חודש וחצי חודשיים?

 

[incredible hulk]

סגור תודה אחי

 

[mxrash9]

אתה מחליף תוכנית אמונים
שאתה רואה שהיא כבר לא עובדת
או שנמאס לך ממנה ובא לך להקיא
לרוב עושים את הדבר השני