מכורים לחדר כושר??
- פותח/ת השרשור Gymbro123
- פורסם בתאריך
- פותח/ת השרשור
- #3
- פותח/ת השרשור
- #6
זאת הגדרה של התמכרות
מדויק!
נק' מוניטין:
18,773
מכור זה אנשים שאם הם צריכים לקחת שבוע ללא אימונים (למשל חופשה בחו״ל) אז הם מתחרפנים וחושבים שיאבדו את הכל ולא מסוגלים להרגע ולהנות.
- פותח/ת השרשור
- #9
אני עד יום ראשון לוקח חופש כדי להתושש ואני כבר משתגע
חח בול. אצלי שהאימונים מתקדמים בטיל אני רק מחכה לאימון הבא, שזה יותר סטטי אני פשוט רוצה כבר שיהיה יום חופש מהשעמום.
נק' מוניטין:
3,077
חחח...
4-5 פעמים בשבוע. מכור לגמרי.
4-5 פעמים בשבוע. מכור לגמרי.
נק' מוניטין:
18,773
אם זה מפריע שאתה בחופשה, כל עוד אתה לא בחופשה כל חודש, צריך לעבוד על המנטליות שלך ועל תכנון האימונים.
אני השנה אהיה סביב 4-5 שבועות בחופש (שתי פעימות) שזה יותר ממה שאני בדר״כ לוקח, פשוט מתכננים בהתאם, צריך להבין ששום דבר לא יקרה בטווח הארוך אם לא תתאמן שבועיים כל עוד אתה מוכן לזה ומתכנן את זה. יש דרכים למזער את ה״נפילה״ אבל לפעמים צריך את זה מנטלית. במיוחד אנשים שהם מאוד מסודרים עם אימונים שינה ואוכל.
אני השנה אהיה סביב 4-5 שבועות בחופש (שתי פעימות) שזה יותר ממה שאני בדר״כ לוקח, פשוט מתכננים בהתאם, צריך להבין ששום דבר לא יקרה בטווח הארוך אם לא תתאמן שבועיים כל עוד אתה מוכן לזה ומתכנן את זה. יש דרכים למזער את ה״נפילה״ אבל לפעמים צריך את זה מנטלית. במיוחד אנשים שהם מאוד מסודרים עם אימונים שינה ואוכל.
