דלקת בכתף ימין ואימוני רגליים

[JohnSnow]

יש סיבה שאמנע מעצמי בגלל דלקת בכתף סקוואט לואו באר לאנגים ומכונות ? פלג גוף עליון אני חושב שאעבוד משקלים נוצתיים רק בשביל התנועות ..

 

[nyeoNi]

יש סיבה שאמנע מעצמי בגלל דלקת בכתף סקוואט לואו באר לאנגים ומכונות ? פלג גוף עליון אני חושב שאעבוד משקלים נוצתיים רק בשביל התנועות ..

דלקת בכתף זה מאוד כללי..
אם האזור הכואב לא בא לידי ביטוי בגמישות שצריך על מנת לבצע לואו באר. לא רואה סיבה להפסיק.
בנוגע למכונות לרגליים אם אין בעיה של כאב או רגישות בזמו העבודה..

 

[ziv_r]

@JohnSnow
כמובן שיש סיבה הגיונית למנוע מעצמך את הפעילות, אם אתה מרגיש שהטכניקה מתקלקלת עקב הפציעה או שאתה מחמיר את הפציעה, זה סימן טוב מאוד להפסיק ולראות רופא מומחה כתף. הנזק בהמשך עבודה במצב כזה עלול להוביל לנזק בלתי הפיך.