אהלן חברים אז סוף סוף יש בידיי 20 כדורים של DNP ממקור אמין ובטוח.
כל כדור מכיל 400 (חוץ מהראשונים כמובן )
יש לי כמה שאלות למבינים בדבר.
אני שוקל 75 קילו והמטרה היא לרדת כ6-7 קילו סביב ה10-14 יום.
1.מי שהכין בשבילי את הכדורים מתעקש שאעשה אך ורק כל יום אחר .. יום כן יום לא ולא להעיז לקחת 400 כל יום .. הבעיה שבקצב הזה יקח לי חודש להגיע לתוצאות שאני רוצה וזה גם סייקל לא כל כל נעים בלשון המעטה.
בכל עשרות הפוסטים ומאמרים שקראתי באנגלית ובעברית ראיתי שכולם עושים יום אחרי יום ולא כל יום אחר וזה גם מה שאני מתכוון לעשות. אני שואל פה כדי לקבל עוד דעה או שתיים כי אחרי הכל DNP זה לא צחוק.. מה דעתכם? 400 כל יום ? או לסבול חודש מכל יום אחר?
2.למיטב הבנתי ככל שאצרוך פחמימה ככה אסבול יותר מחום , השאלה היא אם אוכל נניח 50-100 פחמימה ביום זה אידיאלי? חוץ מזה שבטוח אני ירגיש כמו סמרטוט
כל כדור מכיל 400 (חוץ מהראשונים כמובן )
יש לי כמה שאלות למבינים בדבר.
אני שוקל 75 קילו והמטרה היא לרדת כ6-7 קילו סביב ה10-14 יום.
1.מי שהכין בשבילי את הכדורים מתעקש שאעשה אך ורק כל יום אחר .. יום כן יום לא ולא להעיז לקחת 400 כל יום .. הבעיה שבקצב הזה יקח לי חודש להגיע לתוצאות שאני רוצה וזה גם סייקל לא כל כל נעים בלשון המעטה.
בכל עשרות הפוסטים ומאמרים שקראתי באנגלית ובעברית ראיתי שכולם עושים יום אחרי יום ולא כל יום אחר וזה גם מה שאני מתכוון לעשות. אני שואל פה כדי לקבל עוד דעה או שתיים כי אחרי הכל DNP זה לא צחוק.. מה דעתכם? 400 כל יום ? או לסבול חודש מכל יום אחר?
2.למיטב הבנתי ככל שאצרוך פחמימה ככה אסבול יותר מחום , השאלה היא אם אוכל נניח 50-100 פחמימה ביום זה אידיאלי? חוץ מזה שבטוח אני ירגיש כמו סמרטוט
