שאלות-תשובות באינסטגרם כל סופ"ש

[Mike Bikov]

כל סופ"ש שאלות-תשובות באינסטגרם. הינה קצת ממה שהיה השבוע 😃
מוזמנים לעקוב: mike_bikov
או בקישור:
Mike Bikov מייק ביקוב (@mike_bikov) • Instagram photos and videos

חלון השאלות מופיע בסטורי כל יום שישי

 

[elchonon]

תודה, מושקע מאוד ומעריך.

לגבי הרווחים של תזונה דלה בפחמימה שיגרום לירידה של קילו או שתיים נוזלים.
האם זה ישפיע על איכות האימון?
והאם זה ישפיע על אימונים ארוכים?

ואמנם זה לא רלוונטי עבורי כרגע, אבל כדי להתאים בקטגוריה מסוימת בפאוורליפטינג, האם היכולת לבצע RM1 תפגע מתזונה דלה בפחמימות?

 

[Mike Bikov]

לא אמור להפריע בטווח הארוך

 

[kotzer]

לא אמור להפריע בטווח הארוך

בטווח הארוך לא, אבל בטווח הקצר כן.
שינויים בכמות הנוזלים בטווח הקצר עלולים להשפיע על הביצועים כי הם עלולים לשנות מעט את איך שאתה רגיל להרגיש את הגוף.
לא ממליץ לעשות שינויים תזונתיים קיצוניים קרוב מאוד לתחרות

 

[paleosnail]

יש יתרונות לקומבוצ׳ה ?

 

[eliza]

תודה רבה מייק, כיף מאוד לקרוא את הסטוריז שלך

 

[FuriousLift]

תודה רבה.