שלום רב לחברי הפורום הנכבדים
רציתי את חוות דעתכם על קרדרין למטרה של הורדה בשומן
חשבתי לעשות עוד פעם שבועיים קלן, אבל קצת קשה לי עם התופעות לוואי (בעיקר נדנודי שינה, אפילו עם כדור ו-2 ראשים)
הבנתי שחלק מהתהליך של קרדרין או שהוא הופך את השומן לאנרגיה, מעבר לזה לא יודע עד כמה הוא יעיל למטרה שלי.
יש כאן כאלה שניסו ויכולים לדווח מבחינת משקל כמה ירדו?
אני עושה מספיק אירובי, אימוני כוח, מנוחה, וכמובן תזונה על המיליגרם.
רוצה להוריד עוד 2-3 קילו ולסיים עם החיטוב.
תודהל לכולם
רציתי את חוות דעתכם על קרדרין למטרה של הורדה בשומן
חשבתי לעשות עוד פעם שבועיים קלן, אבל קצת קשה לי עם התופעות לוואי (בעיקר נדנודי שינה, אפילו עם כדור ו-2 ראשים)
הבנתי שחלק מהתהליך של קרדרין או שהוא הופך את השומן לאנרגיה, מעבר לזה לא יודע עד כמה הוא יעיל למטרה שלי.
יש כאן כאלה שניסו ויכולים לדווח מבחינת משקל כמה ירדו?
אני עושה מספיק אירובי, אימוני כוח, מנוחה, וכמובן תזונה על המיליגרם.
רוצה להוריד עוד 2-3 קילו ולסיים עם החיטוב.
תודהל לכולם
