נק' מוניטין:
29,773
אני כבר שבוע+- עם שלשול.
אני בכל זאת התאמנתי בשבוע הזה.
אני אוכל כמו ביום רגיל 4000+- קלוריות.
והיום בדקתי וירדתי במשקל, אני שוקל עכשיו 80.4.
אז כשיש שילשול אז כאילו הרבה קלוריות יוצאות החוצה מבלי לשמש את הגוף כאנרגיה?
היום החלטתי להוריד את החלב מהתפריט עד שאני יהיה בריא.כי שמעתי שזה גורם לשילשול, זה נכון?
ועוד משהו היום אמור להיות לי אימון קשה עם דדליפט, לוותר עליו?
חג שמח לכולם.
אני בכל זאת התאמנתי בשבוע הזה.
אני אוכל כמו ביום רגיל 4000+- קלוריות.
והיום בדקתי וירדתי במשקל, אני שוקל עכשיו 80.4.
אז כשיש שילשול אז כאילו הרבה קלוריות יוצאות החוצה מבלי לשמש את הגוף כאנרגיה?
היום החלטתי להוריד את החלב מהתפריט עד שאני יהיה בריא.כי שמעתי שזה גורם לשילשול, זה נכון?
ועוד משהו היום אמור להיות לי אימון קשה עם דדליפט, לוותר עליו?
חג שמח לכולם.
