המלצה למאמן מומחה טכניקה ועוד

[שיר1]

היי,

נתחיל מהעוד -
אני היחידה מהמשפחה ומהחברה הקרובה ואפילו היחסית רחוקה שלי שמתאמנת (אמנם יש מעט אבל יותר בכיוון של סטודיו, חוגים, זומבה וכזה. ראש אחר לגמרי)
יש סוג של בדידות כזו, שאין את מי לשתף, עם מי להתאמן, להתייעץ, להחליף דעות, לשמוח ולהתבאס בתחום שחשוב ואפשר לומר אפילו ממש קרוב ללבי. אני יחסית סבבה עם להתאמן לבד והכל אבל זה די חסר. כן יש הרבה הרמות גבה (שמה *** ברור), דאחקות בלי סוף או סתם אדישות.
אנשים במצב דומה - אשמח לשמוע מהניסיון שלכם מה עזר לכם,
וגם, הצעות בכל אופן למצוא חברה (ח סגולה) חדשה סביב תחום העניין הזה, או אפילו פרטנר לאימונים (בהנחה שזה לא יימצא בסביבתי הקרובה הטבעית)?

לעניין המרכזי -
מסתובבת כרגע עם אוסף של פציעות (ב"ה המצב השתפר מאוד, ועדיין). מה שבעיקר מטריד אותי כעת אלו הברכיים ומפרק הירך.
אני מחפשת מאמן תותח מומחה טכניקה עם עין ממש טובה, לעזור לי לאתר את הליקויים שלי שגורמים לי להיפצע.
אציין שזימברתי שלושת רבעי מצוות המכון לבחון את הסקוואט שלי, וזה היה נראה להם בסדר עד מרשים. אז מישהו שבאמת מבין ולא עוד ליצן.
עוד אציין שהמפרקים שלי גמישים מדי ובעייתיים ואני חשופה יותר לפגיעה, אז בפרט הטכניקה שלי צריכה להיות מופתית, ככל שאני מבינה.

אני מאזור הדרום הקרוב (משולש אשדוד-אשקלון-קרית גת) אבל תכלס מוכנה לעשות עוד קצת מאמץ ולהרחיק מעט בשביל משהו טוב.

תודה רבה רבה מראש לעונים

*חפירה נשית בע"מ, I know n I'm sorry 🤦‍♂️

 

[F-E]

ג'ניה שפירא. אין לו כאן משתמש בפורום אבל הוא זמין באינסטגרם

 

[שיר1]

ג'ניה שפירא. אין לו כאן משתמש בפורום אבל הוא זמין באינסטגרם

תודה.
מה אתה יכול לספר עליו?

 

[McGregor]

תודה.
מה אתה יכול לספר עליו?

יוצא יחידת 8200
אשכנזי
1.80
נאה בעל לב זהב אבל נוטה להתעצבן בקלות

 

[liv]

@PowerLifting
אושר סופטי, הבעלים של וולקן ג'ים (מכון ייעודי לפאוורליפטינג). מעבר לשיפור פסיכי בכל המשקלים (80~ קג לטוטאל) הזמינות שלו והתשומת לב לכל פרט קטן עוזרות לי לשפר את הטכניקה (ואני מקרה מאוד בעייתי מבחינה טכנית, באתי מעולם הריקוד כלומר גמישות גבוהה בכל המפרקים בערך. אם הוא תיקן את הקריסת ברכיים שלי הוא יכול לעשות הכל).
ולסיכום החפירה הנשית (שנכתבה בתגובה לחפירה נשית) את יותר ממוזמנת לדבר איתי בפרטי אם יש לך עוד שאלות, תמיד כיף לראות עוד בנות מצטרפות לספורט המדהים הזה.

 

[שיר1]

יוצא יחידת 8200
אשכנזי
1.80
נאה בעל לב זהב אבל נוטה להתעצבן בקלות

חחחחחחחחחחחחחחח
נו באמת

ועכשיו מה שטיפה יותר רלוונטי לענייננו?

 

[McGregor]

חחחחחחחחחחחחחחח
נו באמת

ועכשיו מה שטיפה יותר רלוונטי לענייננו?

וברצינות, לפעמים אין צורך לחקור יותר מידי על האדם כי כולנו חוטאים בדעות קדומות.
קיבלת המלצה - פשוט תנסי אותו, לא יהיה טוב - תחתכי.

 

[Simcha23]

מצטרפת להמלצה על אושר סופטי. קידם אותי המון.

 

[שיר1]

וברצינות, לפעמים אין צורך לחקור יותר מידי על האדם כי כולנו חוטאים בדעות קדומות.
קיבלת המלצה - פשוט תנסי אותו, לא יהיה טוב - תחתכי.

מקבלת.
מצד שני זה לא מעט כסף, ומן הסתם גם מאמץ וזמן שבלהגיע למיקום. ובהנחה שאקבל יותר מהמלצה אחת כדאי שיהיה לי בסיס להשוואה.

פחות מעניין אותי מה הוא באופן אישי, יותר אם נניח תספר שאתה מכיר אנשים שהוא קידם מאוד, שהוא מתמחה בתחום מסויים, שהטכניקה חשובה לו במוצהר יותר מהמשקל על המוט, שהמתאמנים שלו כמעט ולא נפצעים; כאלה. כמובן רק אם אתה יודע, מניסיון אישי או של אחרים.

היה פה בעבר דיון שקצת יצא מכלל שליטה ועבר לפסים אישיים ואני בהחלט מסיקה שאלו לא דברים שמובנים מאליהם בכלל, גם כשמדובר במאמנים וותיקים ובעלי שם

 

[PowerLifting]

@PowerLifting
אושר סופטי, הבעלים של וולקן ג'ים (מכון ייעודי לפאוורליפטינג). מעבר לשיפור פסיכי בכל המשקלים (80~ קג לטוטאל) הזמינות שלו והתשומת לב לכל פרט קטן עוזרות לי לשפר את הטכניקה (ואני מקרה מאוד בעייתי מבחינה טכנית, באתי מעולם הריקוד כלומר גמישות גבוהה בכל המפרקים בערך. אם הוא תיקן את הקריסת ברכיים שלי הוא יכול לעשות הכל).
ולסיכום החפירה הנשית (שנכתבה בתגובה לחפירה נשית) את יותר ממוזמנת לדבר איתי בפרטי אם יש לך עוד שאלות, תמיד כיף לראות עוד בנות מצטרפות לספורט המדהים הזה.

מצטרפת להמלצה על אושר סופטי. קידם אותי המון.

תודה על המילים החמות 😃
שיר, את כמובן מוזמנת.

 

[Jenya. Shapira]

היי שיר
מוזמנת לפנות אלי דרך האתר, פייסבוק או אפילו אינסטאגרם 😁
Virtustrength