קרדרין - אופן נטילה
- פותח/ת השרשור Totti0510
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
14
- פותח/ת השרשור
- #21
המדריך רואה שאני נותן עבודה (עוד לפני הכדורים) ותמיד מקפיד לזרוק מילות עידוד ולא סתם מסתובב בחוסר מעש במכון ומתחיל עם בחורות. בימים הראשונים לא הצלחתי לעשות פלאנק של 8 שניות והייתם צריכים לראות באיזה רצינות הוא לקח אותי עד שהתחלתי לעשות 15 שניות כפול 4 סטים.
לא נראה לי שהוא לוקח משהו, אבל באמת שאין לי נסיון או מושג בזה. אני לא מתבייש בזה אבל גם לא מכריז על זה בקול.
נק' מוניטין:
1,362
יאללה כל הכבוד לך תמשיך להתקדם
שילוב של חומר (גם עם עדין) וזה שאתה מתאמן מתחיל - אומר שיד לך פוטנציאל התקדמות מטורף עכשיו - תשתדל לנצל את זה
נק' מוניטין:
10,872
תאכל פחות או תתחיל לרוץ.
מעט מאוד חומרים בעולם הזה שורפים שומן באופן ישיר וקרדרין לא אחד מהם
נק' מוניטין:
14
- פותח/ת השרשור
- #24
זה בדיוק מה שאני עושה, אוכל פחות ומתחיל לרוץ. אבל בגיל מסוים קצת יותר קשה להוריד במשקל וגם אם כן, אז זה לוקח יותר (מידי) זמן.
לגבי הקרדרין, אני משער שאבדוק את נכונות טענתך בעצמי.
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
אם כן.. מה קרדרין עושה ולמה משווקים אותו באירובי בתוך קפסולה?
