ייעוץ מילואים

[אלמוש]

אני יוצא למילואים לשלושה שבועות האם כדאי לתת לגוף מנוחה טוטאלית ?
או לעשות אימוני פקלים ואירובי?
מתאמן שיבעה חודשים ועדיין לא עשיתי הפסקה ארוכה
תודה לעונים

 

[Seth Able]

לעשות שם מה שהנסיבות מאפשרות.

 

[Topper]

להאתמן כמה שיותר לאור הנסיבות.

 

[Mike Bikov]

גם אם לא תתאמן לא יקרה שום דבר, תקפיד לאכול היטב.

 

[yehuda]

גם אם לא תתאמן לא יקרה שום דבר, תקפיד לאכול היטב.

אם לא תתאמן בכלל רוב הסיכויים שכשתחזור להתאמן אתה תצטרך להוריד במשקלים שעשית עד עכשיו וחבל ללכת ככה אחורה........תתאמן כמה שאתה יכול