שמישהו על חומרים

[CycleTelephohe]

והוא אוכל מלא אוכל אז יצמח לו יותר שריר ופחות שומן מאשר מישהו בלי חומרים שאוכל את אותו כמות אוכל?
אמת הדבר?
או שזה תלוי בכל מיני גורמים?

 

[D.N.A]

אנשים אוהבים להגיד שהם ״10 אחוז״, בדרך כלל הם 15 אחוז קל. וואלה אתה אשכרה באחוזים כאלו. ריספקט, שייפ מטורף. אלוף, אני לא מדמיין איזו הקרבה זו...מחזיק ממך

 

[frozen]

שמע רוב התמונות במכשיר הישן או במחשב, עשיתי כמה צילומי מסך מהאינסטה, ממה שאני רואה לא התקרבתי ל-10 כ"כ חח.

😱:crazy:אגדה


מה זה המודד אחוזי שומן הזה? מכשיר ביתי? אמין?

 

[Gnfit]

😱:crazy:אגדה


מה זה המודד אחוזי שומן הזה? מכשיר ביתי? אמין?

תודה לכולם אחד אחד !!
לא זה דגיטלי , הוא די אמין. זה שייך לתזונאי קליני, אבל קל למדוד איתו ואפשרי להזמין ברשת.

 

[frozen]

תודה לכולם אחד אחד !!
לא זה דגיטלי , הוא די אמין. זה שייך לתזונאי קליני, אבל קל למדוד איתו ואפשרי להזמין ברשת.

יש שם,דגם,משהו? קישור למכשיר?

 

[Gnfit]

יש שם,דגם,משהו? קישור למכשיר?

כן אמור להיות אני אבדוק לך אית,ו מקווה שאספיק לפני שבת להחזיר תשובה.

 

[Viking]

חחח איזה מחמאה! תודה רבה גבר עשיתם לי חשק כבר להזריק חזרה 😋🍴😋🍴

מה שנכון יא אח .
אתה תחלים ותחזור לעצמך ואני אמשיך לקנא פה 😃

 

[Shem]

אני כ"כ מסכים.
אף פעם לא עקפתי את ה-10 אחוז שומן במסה, שהייתי עולה מ-6 ל-8 כבר הייתי מאבד שייפ משמעותי. כל היופי עם חומרים זה להיות על אחוזים נמוכים, להנות מהשייפ.

אתה לא מרגיש כמו חרא באחוזים כאלה?

😱:crazy:אגדה


מה זה המודד אחוזי שומן הזה? מכשיר ביתי? אמין?

שום מכשיר כזה הוא לא מדוייק, לא משנה מה, לפי העין הוא באמת קרוב והוא חטוב בצורה מטורפת אבל האחוזים שרשום שם זה ממש לא מה שהוא באמת (לדוגמא - זה יכול להראות 10 אחוז על אנשים שהיית מנחש שכמה ימים של ריקון והעמסות והם מתחרים, וזה גם יכול להראות 12 למישהו שמנמן... הכי טוב זה העין לדעתי)
מה שכן ספציפית המכשיר הזה אולי קרוב ו

 

[frozen]

מה שכן ספציפית המכשיר הזה אולי קרוב

אנשים לא קונים מד דיגיטלי בשביל לדעת מה האחוז שומן בדיוק. קונים את זה בשביל לבצע מעקב כללי ולדעת אם אתה עולה או יורד בשומן(פחות או יותר)

 

[Shem]

אנשים לא קונים מד דיגיטלי בשביל לדעת מה האחוז שומן בדיוק. קונים את זה בשביל לבצע מעקב כללי ולדעת אם אתה עולה או יורד בשומן(פחות או יותר)

כן, אני מודע לזה, פשוט יש הרבה סטיות ולא צריך לקחת את זה כמשהו מדוייק

אנשים אוהבים להגיד שהם ״10 אחוז״, בדרך כלל הם 15 אחוז קל. וואלה אתה אשכרה באחוזים כאלו. ריספקט, שייפ מטורף. אלוף, אני לא מדמיין איזו הקרבה זו...מחזיק ממך

הדבר הכי נכון שראיתי לאחרונה

 

[Viking]

אתה לא מרגיש כמו חרא באחוזים כאלה?

אני אענה בשמו
אתה מרגיש טוב אתה לא צריך להרעיב את עצמך כדי להגיע לשם אפשר להשאר year round על 10 אחוז (עשיתי זאת במשך שנה לפני שנפצעתי בתאונת עבודה ).
שאתה מנסה להגיע לאחוזים בודדים ברמה תחרותית זה הshit show האמיתי
פה אתה מתחיל לרעוב וליהיות בלתי נסבל בגדול.

 

[Gnfit]

אתה לא מרגיש כמו חרא באחוזים כאלה?

שום מכשיר כזה הוא לא מדוייק, לא משנה מה, לפי העין הוא באמת קרוב והוא חטוב בצורה מטורפת אבל האחוזים שרשום שם זה ממש לא מה שהוא באמת (לדוגמא - זה יכול להראות 10 אחוז על אנשים שהיית מנחש שכמה ימים של ריקון והעמסות והם מתחרים, וזה גם יכול להראות 12 למישהו שמנמן... הכי טוב זה העין לדעתי)
מה שכן ספציפית המכשיר הזה אולי קרוב ו

להפך מרגיש טיל בליסטי לא הייתי סובל, הייצי גם אוכל ציט ביום, ומקפיד על אירובי , הייתי סובל על אחוזי שומן גבוהים יותר.
המד עצמו מדויק עם סטייה קטנה, הייתי לפני תחרות במר ישראל לפני הבדיקה, בשיא הגעתי ל5.2 לפי הקליפר וזה לפני משתנים וייבוש

 

[Navira]

להפך מרגיש טיל בליסטי לא הייתי סובל, הייצי גם אוכל ציט ביום, ומקפיד על אירובי , הייתי סובל על אחוזי שומן גבוהים יותר.
המד עצמו מדויק עם סטייה קטנה, הייתי לפני תחרות במר ישראל לפני הבדיקה, בשיא הגעתי ל5.2 לפי הקליפר וזה לפני משתנים וייבוש

זה מטורף אחי
אני להכי נמוך שהגעתי ל 8 (77 היקף בטן) אחוז זה היה ממש גרוע אני חייב להגיד פדנט על כל קלוריה וקלוריה זה החזיק בדיוק עד שסיימתי את הסייקל סוף Pct המורה נבלעת וזה נירא שאתה הגעתי ל10 אחוז (79 היקף בטן) ועל 10 קצת קשה להחזיק (האחוז שומן נמדד בקליפר והוא משוער) ב10 אחוז הבטן שטוחה והקוביות עדין בולטות

 

[Gnfit]

זה מטורף אחי
אני להכי נמוך שהגעתי ל 8 (77 היקף בטן) אחוז זה היה ממש גרוע אני חייב להגיד פדנט על כל קלוריה וקלוריה זה החזיק בדיוק עד שסיימתי את הסייקל סוף Pct המורה נבלעת וזה נירא שאתה הגעתי ל10 אחוז (79 היקף בטן) ועל 10 קצת קשה להחזיק (האחוז שומן נמדד בקליפר והוא משוער) ב10 אחוז הבטן שטוחה והקוביות עדין בולטות

אני זוכר שמגיל 19 היינו חבורה של 4 חברים שמתאמנים, תמיד רציתי לשמור על חיטוב והיה הכי חשוב מותן צרה! אצלי המבנה גוף ממש מתכער על אחוזים גבוהים אצלי אני נראה מרובע ודחוס, אז השתדלתי להיות תמיד על טווח ה-6-7 מידי פעם לפני מסיבות יציאות הייתי לוקח משתנים יום לפני עושה העמסה וקם בשייפ מטורף חח אבל לא מציע לגעת במשתנים. מבחינת תזונה הייתי תופר חלבון וכו , רק אם הייתי חורג ממש מהתפריט היו כבר רואים את זה ממש על הגוף מיד 3-4 קילו בעע

 

[Shem]

זה מטורף אחי
אני להכי נמוך שהגעתי ל 8 (77 היקף בטן) אחוז זה היה ממש גרוע אני חייב להגיד פדנט על כל קלוריה וקלוריה זה החזיק בדיוק עד שסיימתי את הסייקל סוף Pct המורה נבלעת וזה נירא שאתה הגעתי ל10 אחוז (79 היקף בטן) ועל 10 קצת קשה להחזיק (האחוז שומן נמדד בקליפר והוא משוער) ב10 אחוז הבטן שטוחה והקוביות עדין בולטות

אני זוכר שמגיל 19 היינו חבורה של 4 חברים שמתאמנים, תמיד רציתי לשמור על חיטוב והיה הכי חשוב מותן צרה! אצלי המבנה גוף ממש מתכער על אחוזים גבוהים אצלי אני נראה מרובע ודחוס, אז השתדלתי להיות תמיד על טווח ה-6-7 מידי פעם לפני מסיבות יציאות הייתי לוקח משתנים יום לפני עושה העמסה וקם בשייפ מטורף חח אבל לא מציע לגעת במשתנים. מבחינת תזונה הייתי תופר חלבון וכו , רק אם הייתי חורג ממש מהתפריט היו כבר רואים את זה ממש על הגוף מיד 3-4 קילו בעע

לפני שהתחלת להרים, גם היית יחסית חטוב למישהו שלא מתאמן?

 

[Navira]

לפני שהתחלת להרים, גם היית יחסית חטוב למישהו שלא מתאמן?

הייתי שחייף שמן ואז התחלתי להתאמן ונהייתי שחיף ומשם אתה יכול לנחש

 

[Shem]

הייתי שחייף שמן ואז התחלתי להתאמן ונהייתי שחיף ומשם אתה יכול לנחש

תודה על המידע אבל דיברתי לבחור השני ציטטתי אותך בטעות.

 

[Navira]

תודה על המידע אבל דיברתי לבחור השני ציטטתי אותך בטעות.

סולח לך

 

[Tokowiw]

תודה לכולם אחד אחד !!
לא זה דגיטלי , הוא די אמין. זה שייך לתזונאי קליני, אבל קל למדוד איתו ואפשרי להזמין ברשת.

היי,יש סיכוי תגיד לי היכן הזמנת? אני רוצה גם להזמין,תודה 😃

 

[MasterSplitter]

שאני התחלתי על חומרים גם חשבתי שכל מה שאני אוכל יגיע לשריר ולא לשומן... מהר מאוד הבנתי שזה לא ככה.

אכן בגדול יותר ״קל״ לגדול ולהשאר חטוב, אבל המשוואה של גרעון קלורי ועודף קלורי עדיין תקפה.

 

[Ido itach]

אני עם גיינר עשיתי את החיטוב הכי חזק שלי .
רק עם גיינר אני רואה את הריבועים 😆
אבל אני לא רוצה לשגע כאן מתחילים שלא יבינו "מה הולך כאן ?! איך יכול להיות ?! שלף מתחתינו את כל הקרקע שאנחנו עומדים עליה" 🤣

תוצאות טובות? אתה יכול לצלם?