נק' מוניטין:
10
היי, רציתי לדעת כמה זמן ניתן להריץ קרדרין בהנחה ואני לוקח כל יום 20מג ?
האם יש הגבלה מסויימת?
האם יש הגבלה מסויימת?
סייקל קרדרין
- פותח/ת השרשור soul-river
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10
- פותח/ת השרשור
- #3
אני רוצה לעשות בערך שלושה חודשים.
יש לך המלצות מתי לקחת ואיך לעלות בהדרגה ל 20 מ״ג?
נק' מוניטין:
3,084
כל דבר שווה לעלות בהדרגה ..
שעה וחצי לפני אימון אירובי
אתה צריך לדעת את המדדים לטופ שלך באימוניי אירובי .
ולנצל את הקרדרין לשבור את הטופ הזה .. ואם אתה באמת יודע להתאמן ולהרגיש מה הטופ שלך אתה תיראה שאתה עם קרדרין מצליח לשפר פי 2 .
שעה וחצי לפני אימון אירובי
אתה צריך לדעת את המדדים לטופ שלך באימוניי אירובי .
ולנצל את הקרדרין לשבור את הטופ הזה .. ואם אתה באמת יודע להתאמן ולהרגיש מה הטופ שלך אתה תיראה שאתה עם קרדרין מצליח לשפר פי 2 .
