תמונה רגליים !

[maor5656]

נתונים:
גיל:16.9
משקל:65
גובהה:170
א.ש:9-10.

http://yfrog.com/10005icrj

http://yfrog.com/74006huj

מה אתם אומרים ?

 

[Evolution]

סקוואט ודדליפט

אתהלא עושה סקוואט ודדליפט נכון?(אני זוכר אשכול שלך
אם כן,אזזה מתבטא בפיגור בזוקפי גב?

 

[maor5656]

כן זה אני אני רוצה לעשות סקוואט אבל אין לנו כלוב וגם המקבילים בפינה אי אפשר להניח שם מוט.
אין עוד חדר כושר אחר בעיר.
ודדליפט המאמן לא מרשה מה אני יעשה, נכון שאני משלם על חדר כושר אבל לכול מקום יש חוקים משלו אז אי אפשר לעשות.
אף אחד פה לא מבין שאני באמת לא יכול.
ואני לא מאמן זוקפי גב.

 

[Evolution]

אני שואל אם אתה רואה שיש אצלם פיגור?
לא אמרתי משהוא על זה שאתה לא עושה סקוואט ודדליפט

 

[maor5656]

אהה חח לא ממש רואה פיגור.

 

[Evolution]

אתה לא מפחד שיהיה עם הזמן פיגור?

 

[maor5656]

יש לך המלצות מה לעשות ?

 

[Evolution]

אולי יש איזה מכונה שמחזקת ועובדת על הזוקפי גב
תבדוק

 

[maor5656]

אני מכיר תרגיל שעולים ויורדים עשיתי אותו פעם אחת איזה כאביש הרגשתי זה לא עבר לי חודש שלם.
אני יעשה אותו.
ומה אאתםם אומרים על הרגליים ?!

 

[coldmetal]

רגליים נחמדות נראות די קטנות והגוף העליון נראה הרבה יותר מפותח (אל תשאל מאיפה לי)
לזוקפי גב תעשה פשיטת גו בכסא רומי ותעלה משקל בהדרגה.

 

[maor5656]

חח זה לא ככה הרגליים יותר גדולות מהגוף העליון התמונה לא מחמיאה לי כל כך.
ונראלי שאני יודע על איזה תרגיל אתה מדבר.