מוזר לי למה מחקו את הדיון שנוצר מקודם אני מתאמן תקופה ארוכה אני בן 25 ולא רואה תוצאות הגנים שלי לא משהו התפתחות לא משהו רוצה משהו שיקפיץ אותי משמעותית..
גיינרים חלבונים עוזרים אבל לא מספיק ..
אני אוכל המון ובריא עם תפריט מסודר קרוב ל3000 קלוריות בריאות ביום ישן יותר מ8 שעות ביום !
השאלה שלי איך אוכל לדעת אם זה מתאים לי למה אתם כל כך באנטי לזה שאנסה את זה מה כבר יכול לקרות?
כאילו למה צריכים להגיד לי ״and we start again..”
“זה לא בשבילך״
אז למי זה מתאים? לבנאדם ש10 שנים בחדר כושר ולא עולה במסת שריר?
בנאדם אתה כנראה לא מתאמן טוב או לא עושה תרגילים כמו שצריך ..
בשנה של אימונים ראיתי תוצאות וגם תוצאות יפות אבל לא מספקות ורוצה עוד ועוד שיתן לי את האופציה להרים משקל יותר גבוהה להתנפח יותר מהר לראות שינויים משמעותיים יותר ..
יש לי מאמן אישי לא מנסה לשתף אותו אפילו כי אני יודע שהוא באנטי על זה.
אשמח לעזרה ממכם
גיינרים חלבונים עוזרים אבל לא מספיק ..
אני אוכל המון ובריא עם תפריט מסודר קרוב ל3000 קלוריות בריאות ביום ישן יותר מ8 שעות ביום !
השאלה שלי איך אוכל לדעת אם זה מתאים לי למה אתם כל כך באנטי לזה שאנסה את זה מה כבר יכול לקרות?
כאילו למה צריכים להגיד לי ״and we start again..”
“זה לא בשבילך״
אז למי זה מתאים? לבנאדם ש10 שנים בחדר כושר ולא עולה במסת שריר?
בנאדם אתה כנראה לא מתאמן טוב או לא עושה תרגילים כמו שצריך ..
בשנה של אימונים ראיתי תוצאות וגם תוצאות יפות אבל לא מספקות ורוצה עוד ועוד שיתן לי את האופציה להרים משקל יותר גבוהה להתנפח יותר מהר לראות שינויים משמעותיים יותר ..
יש לי מאמן אישי לא מנסה לשתף אותו אפילו כי אני יודע שהוא באנטי על זה.
אשמח לעזרה ממכם
