שלום לחברי הפורום.
יש לי שאלה לגבי שימוש בgh
בגדול אני מתכנן לעשות סייקל קיץ 12-15 שבעות טסט+טרן
חשבתי לשלב gh פעם ראשונה
1. כמה זמן מומלץ לקחת gh , מינמום כדי לראות תוצאות.
2. מן הסתם זה יותר זמן מהסייקל האנבולי, אבל איך עדיף לקחת :
להתחיל gh ואז לצרף טסט/טרן ולסיים ביחד ואז pst.
או להתחיל יחד ואז אחרי 12-15 שבעות gh סולו עד לסיום הסייקל, ואם כך עדיף אז מתי לעשות pst. בסוף הטסט או בסוף הסייקל .
3. להתחיל אחד מהם לסיים אותו ואז להתחיל את השני ? אם כך אז מתי לעשות pst.?
4. והאם יש צורך לעשות pst אחרי gh בכלל ?
מטרת הסייקל חיטוב/מסה נקייה
גיל 37.
עשיתי מספר סייקלים לפני עשר שנים, חזרתי רק עכשיו סיימתי טסט / וינסטרול 9שבעות
יש לי שאלה לגבי שימוש בgh
בגדול אני מתכנן לעשות סייקל קיץ 12-15 שבעות טסט+טרן
חשבתי לשלב gh פעם ראשונה
1. כמה זמן מומלץ לקחת gh , מינמום כדי לראות תוצאות.
2. מן הסתם זה יותר זמן מהסייקל האנבולי, אבל איך עדיף לקחת :
להתחיל gh ואז לצרף טסט/טרן ולסיים ביחד ואז pst.
או להתחיל יחד ואז אחרי 12-15 שבעות gh סולו עד לסיום הסייקל, ואם כך עדיף אז מתי לעשות pst. בסוף הטסט או בסוף הסייקל .
3. להתחיל אחד מהם לסיים אותו ואז להתחיל את השני ? אם כך אז מתי לעשות pst.?
4. והאם יש צורך לעשות pst אחרי gh בכלל ?
מטרת הסייקל חיטוב/מסה נקייה
גיל 37.
עשיתי מספר סייקלים לפני עשר שנים, חזרתי רק עכשיו סיימתי טסט / וינסטרול 9שבעות