נק' מוניטין:
1
כעיקרון סוג של פצוע ממחר מתחיל לשים דגש יותר חזק על אימונים של צד שמאל בגוף (בימין אעשה פחות משקל משמאל הפיזו אמר לנסות להגיע בינהם לסימטריה עשה בדקה וראה שכל הלחץ מופעל על ימין יותר) ועכשיו אני במסה אני אוכל בערך 2600-2800 קלוריות (הוספתי כמה דברים לתפריט ולא ככ החשבתי אותם מבחינת ערך תזונתי) יש לציין שאיבדתי הרבה שריר חיטוב שגוי וכל מיני כאלה השאלה אם המסה תהיה יעילה למרות שאני שם יותר דגש על צד שמאל בגוף? או שלהיות במאזן נטרלי עד שאבריא 100 אחוז?
