השכלה

[ה-דולר]

לאלו מאיתנו שאינם עצלנים ונוטים להשקיע קצת יותר מאשר לראות איזה DVD כתחליף לספר - אילו ספרים בתחום אתם ממליצים לקרוא (אימונים ותזונה) ?

בנתיים יש לי את Starting Strength 2nd Edition והזמנתי גם את החדש (האחרון) של ריפ, שיהיה מה לקרוא כשמצ'עמם.

מה דעתכם ?

יש פה עוד משהו שהוא בגדר MUST בתחום האימון או שכדאי להתמקד בתזונה ?


תודה מראש על השיתוף.

 

[Mike Bikov]

PP.

 

[vithano]

הספרים של לייל

 

[moo]

http://aasgaardco.com/store/store.php?crn=199&rn=328&action=show_detail
http://aasgaardco.com/store/store.php?crn=199&rn=295&action=show_detail

 

[coldfire]

בתחום האימונים יש לא מעט ספרים מעניינים, אבל PP יתן לך את כל מה שאתה צריך כדי להתקדם. כל השאר סתם לידע הכללי.