ירידה בשומן ועליה במסת שריר

[Arilos]

שלום

האם זה נכון שמתאמנים עם אחוז שומן גבוה יכולים להיכנס לתקופת חיטוב , להיות על מאזן שלילי אבל להצליח גם להעלות מסת שריר בו זמנית? קראתי באיזה מקום שהגוף משתמש במאגרי השומן לצורך עלייה במסת השריר ובעצם מחפה על הגרעון הקלורי, אשמח לשמוע את דעתכם והאם באמת אפשרי לבנות מסה בגרעון קלורי

 

[המשורר]

שמן שהתחיל להתאמן כן.
מישהט שהשמין כדי לשפר סקוואט גבוה לגבוה אף יותר...
לא אומרים שאי אפשר לצבור מסת שריר בחיטוב פשוט זה לא אידיאלי וזה תלוי ברמת המתאמן.
מעבר לזה אין לי תשובה.

 

[Ofirkoles]

אם תאכ

שלום

האם זה נכון שמתאמנים עם אחוז שומן גבוה יכולים להיכנס לתקופת חיטוב , להיות על מאזן שלילי אבל להצליח גם להעלות מסת שריר בו זמנית? קראתי באיזה מקום שהגוף משתמש במאגרי השומן לצורך עלייה במסת השריר ובעצם מחפה על הגרעון הקלורי, אשמח לשמוע את דעתכם והאם באמת אפשרי לבנות מסה בגרעון קלורי

מה שרשמץ כאן זה משהו שנוגד את חוקי הטבע
וזה נכון ןלא נכון זה תלוי בך
בגנטיקה
בשלב האימונים
ובאכול בעיקר