שבוע 9 סייקל ופרגניל

[Tokowiw]

היי קודם כול אני יודע ששאלתי על הפרגניל הרבה לאחרונה אבל אשאל שוב רק כדי להיות בטוח כי היום מתחיל להשתמש אחרי שאתמול סוף-סוף הכנתי אותו.
אז ככה,אני בשבוע 9 של סייקל טסט אננתת מתוך 12-14 שבועות, רק עכשיו מתחיל פרגניל. מה המינון שעליי להשתמש שיהיה יעיל מכיוון שאני מתחיל נורא מאוחר להשתמש בו האם להשתמש במינון הרגיל שכולם משתמשים לפי הספר משבוע 3 או שבגלל שאני כבר בשבוע 9 להשתמש במינון שונה? תודה

 

[Jerusboy]

וואלה אין לי לפני חחח (נייד חדש) יש לי רק עדכני

בלי תירוצים שלח לנו תמונה חח, סומכים עליך

אם תשנה את הכיוון מחשבה מ'להוריד במשקל'
לכיוון של 'לצבור שריר'
הלהוריד במשקל יהיה הרבה יותר קל

ברור לי מוסכים , גם ברגע שאני יצבור יותר מסת שריר ויזואלית זה יפריע לי פחות האחוז שומן כי אני ייראה יותר טוב

 

[Tokowiw]

מגיע הביתה שולח עדכני חברים

 

[Jerusboy]

מגיע הביתה שולח עדכני חברים

אין לך דיבור אחי תאמין לי