הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

יש מחקר על זכרון שריר בפורום?

חרשתי לנושא הזה את הצורה, הכל זיוני מוח והשערות. תהנה להגיע לאותה מסקנה.



מבחינה מדעית אני מתכוון. אם כי קיים? יש מספיק עדויות, כן.
 
חזרתי תוך שלוש חודש לכמעט אותם משקלי עבודה בפלג גוף עליון בזמן שהיה סגר כל שבוע שני
אחרי ניתוח וירידה של 10 ק''ג מג
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
חזרתי תוך שלוש חודש לכמעט אותם משקלי עבודה בפלג גוף עליון בזמן שהיה סגר כל שבוע שני
כמה זמן לא התאמנת?
אני לא אתאמן חודש-חודש וחצי ואז ישר מתגייס (גוב, טירונות קצרה).
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית