הזמן הפנוי הביא איתו מחשבה...
איך אוכל להתקדם בלחיצת הכתפיים(ששם נורא קשה להתקדם) במשקלים כבדים.
חיפשתי ברשת,ואין משקולת (30ממ) פחות מ1.25
מה יוצר העלת טוטל של 2.5.
אז קבלו את האבטיפוס משקולת של 750גרם(שקול על משקל מטבח)
מה שיתן לנו התקדמות של 1.5 טוטאל משני הצדדים.
*מלט,צמאנט,חול חאמרה ומים
*מחיר קילו ברזל נע בין 14-20₪
*המחיר שיצא לי 5 שקלים לצאמנט
איך אוכל להתקדם בלחיצת הכתפיים(ששם נורא קשה להתקדם) במשקלים כבדים.
חיפשתי ברשת,ואין משקולת (30ממ) פחות מ1.25
מה יוצר העלת טוטל של 2.5.
אז קבלו את האבטיפוס משקולת של 750גרם(שקול על משקל מטבח)
מה שיתן לנו התקדמות של 1.5 טוטאל משני הצדדים.
*מלט,צמאנט,חול חאמרה ומים
*מחיר קילו ברזל נע בין 14-20₪
*המחיר שיצא לי 5 שקלים לצאמנט