הסיפור בקצרה: אני בן 25, סקיני-פט, סובל מגמישות יתר שגורמת לי לכאבים במפרקים ולחולשה שרירית (אני גבר ממש חלש פיזית) בהרבה מקומות, צוואר גב כפות רגליים ועוד. בעצם אני עד היום לא מסוגל אפילו לעשות מתח, והמשקלי עבודה שלי הם הכי נמוכים שיש.
עד גיל 20 שקלתי 100 קילו. יש לי עודפי עור ושומן שאני לא מצליח להוריד וזה מתסכל אותי. אני מתלבט אם לעשות חיטוב או מסה, והייתי בעבר בייעוץ אצלכם. הבעיה שלי היא שבגלל הכאבים הכרוניים שלי, אני הרגשתי שלא הספיקו לי הפגישות אלא שאני צריך שמישהו יהיה איתי במהלך האימון ויראה לי איך עושים את התרגילים ושיבדוק שאני עושה אותם טוב, ושבזמן אמת אם משהו גורם לי לכאב ייתן דגשים ותיקונים.
אז קודם כל - האם עדיף חיטוב או מסה?
דבר שני - האם יש אפשרות לשילוב כזה של בניית תכנית אימונים ״בלייב״ וליווי ״בלייב״?
תודה רבה
עד גיל 20 שקלתי 100 קילו. יש לי עודפי עור ושומן שאני לא מצליח להוריד וזה מתסכל אותי. אני מתלבט אם לעשות חיטוב או מסה, והייתי בעבר בייעוץ אצלכם. הבעיה שלי היא שבגלל הכאבים הכרוניים שלי, אני הרגשתי שלא הספיקו לי הפגישות אלא שאני צריך שמישהו יהיה איתי במהלך האימון ויראה לי איך עושים את התרגילים ושיבדוק שאני עושה אותם טוב, ושבזמן אמת אם משהו גורם לי לכאב ייתן דגשים ותיקונים.
אז קודם כל - האם עדיף חיטוב או מסה?
דבר שני - האם יש אפשרות לשילוב כזה של בניית תכנית אימונים ״בלייב״ וליווי ״בלייב״?
תודה רבה
