צריך חוות דעת על שייק לפני שמכין

[יושב_על_הכס]

אין לי כוח נפשי לאכול היום, לא יודע מה יש לי. צריך להכין שייק 1000 קלוריות כדי לסגור את היום. לא אוכל מוצרי חלב/אבקת חלבון/שיבולת שועל/אגוזים בגלל בעיות עיכול.

תכלס חשבתי לטחון חזה עוף ואורז מבושל עם מים ולשתות אבל הורידו אותי מזה. כרגע אני חושב על: שתי ביצים (מורתחות שתי דקות, מקווה שמספיק כדי להרוג סלמונלה), חלב קוקוס, שני תפוחים, אוכמניות כחולות דבש. איך זה נשמע?

 

[Biggg]

איך זה נשמע?

לא הייתי שותה בעד שלום, כמה אחוז מהערכים היומיים זה יכסה לך? אפילו מספיק חלבון אין שם שלא נדבר שזה איזה 200 קל'

איזה כוח נפשי צריך בשביל לאכול? תזמין לאפה שווארמה, בתאבון

 

[יושב_על_הכס]

טוב זה התוצר:

בסוף הלכתי על:

-2 ביצים רכות.
-300 קלוריות אורז לבן מבושל (90 גרם יבש)
-100 גרם אוכמניות כחולות
-30 גרם דבש
-166 מל חלב קוקוס



חייב להודות שיצא הרבה פחות מגעיל ממה שציפיתי, די טעים אפילו

 

[LironR]

תזמין פיצה טבעונית:food-and-drink005-88:😋🍴

טוב זה התוצר:

צפה בקובץ המצורף 65621


בסוף הלכתי על:

-2 ביצים רכות.
-300 קלוריות אורז לבן מבושל (90 גרם יבש)
-100 גרם אוכמניות כחולות
-30 גרם דבש
-166 מל חלב קוקוס

איכס.🤢🤮

@elchonon תלמד אותו שליפטרים אמיתיים שותים מיץ גזר או יותר טוב קילוגרמים של גזר טרי:food-and-drink005-88: ולא את הזוועה הזאת

 

[יושב_על_הכס]

תזמין פיצה טבעונית:food-and-drink005-88:😋🍴

איכס.🤢🤮

@elchonon תלמד אותו שליפטרים אמיתיים שותים מיץ גזר או יותר טוב קילוגרמים של גזר טרי:)food-and-drink005-88:) ולא את הזוועה הזאת

באמת שזה לא מגעיל. עליתי כאן על אחלה מתכון.

 

[LironR]

באמת שזה לא מגעיל. עליתי כאן על אחלה מתכון.

ביצים טריות
אורז
חלב קוקוס
אוכמניות
דבש

יש לך את זה ביותר לא קשור אחד לשני?

היית עושה שייק עם האוכמניות דבש ואבקת חלבון או משהו ומכניס פחמימה מהצד עם גזרים או פירות אבל מה אורז חלב קוקוס וביצים איכס אחי

 

[יושב_על_הכס]

ביצים טריות
אורז
חלב קוקוס
אוכמניות
דבש

יש לך את זה ביותר לא קשור אחד לשני?

היית עושה שייק עם האוכמניות דבש ואבקת חלבון או משהו ומכניס פחמימה מהצד עם גזרים או פירות אבל מה אורז חלב קוקוס וביצים איכס אחי

אני לא מעכל אבקת חלבון ורציתי בסיס של פחמימות מורכבות, אורז וביצים ממלאים את הדישות האלה. לא מרגישים בכלל את הטעם של הביצה והאורז דווקא מוסיך מרקם נחמד

 

[elchonon]

אתה סתם מתעלל בעצמך, אתה לא מסוגל לאכול כמו בן אדם?

נגיד אתה צריך 3000 קלוריות ביום, תאכל 4 ארוחות של 750 קלוריות.

כל ארוחה עם פחמימה כמו אורז, שיבולת שועל, קינואה. ובכל ארוחה 50 גרם חלבון.
ארוחת בוקר 7 ביצים, עוד ארוחה 200 גרם חזה עוף. 200 גרם מושט, 200 גרם טופו, סלמון.

שייק פירות עם חמאת בוטנים שיבולת שועל, אחלה פצצת קלוריות בריאה.

מיצי ירקות הם ים קלוריות, ומאוד בריאות.

 

[LironR]

אני לא מעכל אבקת חלבון ורציתי בסיס של פחמימות מורכבות, אורז וביצים ממלאים את הדישות האלה. לא מרגישים בכלל את הטעם של הביצה והאורז דווקא מוסיך מרקם נחמד

אני בטוח שיש עוד המון רעיונות רק לא זה
פסטה, תפוחי אדמה, פירה
אפילו במבה

 

[Snorlax jr]

אני לא מעכל אבקת חלבון ורציתי בסיס של פחמימות מורכבות, אורז וביצים ממלאים את הדישות האלה. לא מרגישים בכלל את הטעם של הביצה והאורז דווקא מוסיך מרקם נחמד

מזא אתה לא מעכל אבקת חלבון?
Explain please?

 

[elchonon]

שכחתי במי מדובר.
הייתי במקומך אוכל במקום לשתות. נגיד מרק, אורז, עוף. וכמובן לוקח את הזמן וברגוע.

מרק עוף ואורז היו כל מה יכולתי לאכול פחות או יותר, אפשר להגיע עם זה לבד לכל הערכים שלך.

 

[Biggg]

מזא אתה לא מעכל אבקת חלבון?
Explain please?

האבקת ניפוח לא עוברת טוב בצנרת, גם אצלי זה ככה

לא מונע ממני לשתות 2 סקופים ביום כן

 

[Snorlax jr]

האבקת ניפוח לא עוברת טוב בצנרת, גם אצלי זה ככה

לא מונע ממני לשתות 2 סקופים ביום כן

חבל עחי יהרוס את הכליות שלך

 

[Ben2648]

-2 ביצים רכות.
-300 קלוריות אורז לבן מבושל (90 גרם יבש)
-100 גרם אוכמניות כחולות
-30 גרם דבש
-166 מל חלב קוקוס

שכחת להוסיף סקופ נוטרילון, היה מעיף אותך

 

[יושב_על_הכס]

מישהו כאן ניסה "אבקת חלבון צרצרים"? נשמע אחלה דבר על הנייר, השאלה איך הטעם.

 

[elchonon]

מישהו כאן ניסה "אבקת חלבון צרצרים"? נשמע אחלה דבר על הנייר, השאלה איך הטעם.

שמעתי על זה, נשמע אגדי.
למרות שאת רוב הרעיונות שלך לאוכל אני שונא, דווקא זה נשמע לי איכותי ובריא.
כמובן שזה לא כשר אז זה רעיון גרוע, אבל חוץ מהבעיה הקטנה הזאת, הייתי הולך על זה.

במקרה שלי, חלבון חגבים ברגע שהמשיח מגיע.

 

[הברווזון המכוער]

@elchonon תלמד אותו שליפטרים אמיתיים שותים מיץ גזר או יותר טוב קילוגרמים של גזר טרי:food-and-drink005-88: ולא את הזוועה הזאת

ליפטרים אמיתיים חיים על דונאטס.

מישהו כאן ניסה "אבקת חלבון צרצרים"? נשמע אחלה דבר על הנייר, השאלה איך הטעם.

כן, לא.
זה לא נשמע טוב על הנייר,
והשאלה היא בטח לא זו.

 

[יושב_על_הכס]

ליפטרים אמיתיים חיים על דונאטס.

כן, לא.
זה לא נשמע טוב על הנייר,
והשאלה היא בטח לא זו.

כדאי שתתחיל להתרגל לרעיון כי זה מזון העתיד.

 

[אופטימוס_פריים]

לא נשמע מגעיל
ממליץ לך לבדוק איך מפסטרים ביצים כדי שיהיה לך יותר קל ומהיר בפעם הבאה
אולי גם לבחור בפחמימה בטעם יותר ניטרלי מאורז... ש"ש,קינואה מבושלת או בורגול מבושל

עוד משהו, אתה יכול לקנות קרטון חלבוני ביצים הכי זריז שיש והן גם מפוסטרות