GH בPCT

[Batman1204]

GH בpct יעזור לציר הHPTA לחזור יותר מהר ?
יעזור לשמור על תוצאות הסייקל ?
בעיקרון שיש 0 טסט בגוף אמורים להרגיש כאילו משאית דרסה אותך ואין חשק להתאמן ..
אז האם GH יכול לתת חשק לאימון ולתת אנרגיות .
בעקרון יש לי 5-6 אלף בצד... השאלה אם שווה את זה ... כי הבנתי שgh זה לכל החיים וחבל על הכסף שזה רק לטחונים.

 

[Mr. Gent]

Haters gonna hate

תיקנתי לך כדי שיבוא קצת טוב יותר לאנשים בעיניים

 

[WII]

אנטי אג'ינג

אתה בן 23 איזה אנטי איג'ינג
איציק תעשה סייקל חיטוב ארוך
טסט 500-600 מג בשבוע
בולדנון 600-700 בשבוע

תרוץ איתו 4-5 חודשים.
בולדנון 4 וחצי חודשים
טסט 5 חודשים.
חצי חודש אחרון רק טסט.

תשמור על תזונה כמו נאצי
60 דקות אירובי ביום 7 או 6 ימים בשבוע.

תרד ל אחוז שומן נמוך סביב ה 10-8

תעשה פיסיטי
יהיה קשה בהתחלה
אבל אחרי חודשים בערך
תצליח לשמור על אחוז שומן נמוך יחסית
אם תצליח לשמור על 12 בערך זה מצוין אבל גם 14-16 זה סבבה לגמרי
כל עוד יש מסת שריר טובה

תשאיר אירובי ברקע כל השנה
30 דקות ביום 5-6 ימים בשבוע

 

[reemar]

איציק תעשה סייקל חיטוב ארוך

מקווה שאני לא מוציא לעז אבל לבנאדם אין מושג מה זה תזונה ובחיים שלו לא עשה סקוואט או דדליפט ומה זה תזונה נכונה או מה זה חיטוב ואתה שולח אותו לסייקל של 4 חודשים?
עבודה עם איש מקצוע מהבסיס על הדברים הבסיסיים תניב תוצאות מדהימות בפרק זמן שכזה, חבל לרוץ לחומרים שאין מושג איך להתנהל בלי
סתם יאכל סיידס ואחר כך יילך אחורה בגלל ציר מושבת, לא מתחבר למה שהמלצת בכלל

 

[Batman1204]

מקווה שאני לא מוציא לעז אבל לבנאדם אין מושג מה זה תזונה ובחיים שלו לא עשה סקוואט או דדליפט ומה זה תזונה נכונה או מה זה חיטוב ואתה שולח אותו לסייקל של 4 חודשים?
עבודה עם איש מקצוע מהבסיס על הדברים הבסיסיים תניב תוצאות מדהימות בפרק זמן שכזה, חבל לרוץ לחומרים שאין מושג איך להתנהל בלי
סתם יאכל סיידס ואחר כך יילך אחורה בגלל ציר מושבת, לא מתחבר למה שהמלצת בכלל

אתה רחוק מהמציאות .
בנ'ץ פרס : 140 קילו 5 חזרות כפול 4 סטים עם גב כמעט ישר.. ממש קשת טבעית נוגע בחזה !
סקוואט : 110 קילו 5 חזרות כפול 6 סטים כנ''ל טכניקה מושלמת (אני מדריך ויש לי לא מעט ניסיון )
דדליפט : 180 קילו 5 חזרות כפול 5 סטים ( היחיד שאני מתבאס עליו כי הוא touch and go )
1.76 על 83 קילו
9 אחוז שומן

זה הפריים שלי מה אתה מבלבל תמוח ואני יודע טוב מאוד מזה גרעון קלורי אני מאמן כושר ואני יכול ללמד אותך על גוף האדם באמת שההודעה שלך לא במקום ולא קשורה גם לשאלה . ומה שהוא המליץ בכללי על הפנים בשביל מה בולדנון זה סטרואיד חלש ? וזה לא משנה 500 או 700 בטסט. עדיף ללכת על 500. 700 לא יתן עוד תוצאות רק ישביט עוד יותר את הציר ויהיו עוד תופעות לוואי .
קיצר אני מקווה שההודעה של שניכם היא הטרלה

 

[Mr. Gent]

אתה רחוק מהמציאות .
בנ'ץ פרס : 140 קילו 5 חזרות כפול 4 סטים עם גב כמעט ישר.. ממש קשת טבעית נוגע בחזה !
סקוואט : 110 קילו 5 חזרות כפול 6 סטים כנ''ל טכניקה מושלמת (אני מדריך ויש לי לא מעט ניסיון )
דדליפט : 180 קילו 5 חזרות כפול 5 סטים ( היחיד שאני מתבאס עליו כי הוא touch and go )
1.76 על 83 קילו
9 אחוז שומן

זה הפריים שלי מה אתה מבלבל תמוח ואני יודע טוב מאוד מזה גרעון קלורי אני מאמן כושר ואני יכול ללמד אותך על גוף האדם באמת שההודעה שלך לא במקום ולא קשורה גם לשאלה . ומה שהוא המליץ בכללי על הפנים בשביל מה בולדנון זה סטרואיד חלש ? וזה לא משנה 500 או 700 בטסט. עדיף ללכת על 500. 700 לא יתן עוד תוצאות רק ישביט עוד יותר את הציר ויהיו עוד תופעות לוואי .
קיצר אני מקווה שההודעה של שניכם היא הטרלה

תפסיק לקשקש מאמן..

1. בולדנון הוא סטרואיד מצויין ונותן תוצאות ויזואליות לא פחות ממרשימות!! חלש? אם במקום ללחוץ 140kg אתה רוצה ללחוץ 220 לזה הוא חלש.
2. טסט 700 נותן יותר מטסט 500...ת לוואי? זה חלק מהחרא של העולם הזה..יותר גיין/כח/פיזיות יותר ת לוואי.
3. אין שום מינון של סייקל שחף מת' לוואי
4. משבית ציר? חחח ו500 לא? גם 200 משבית..סייקל סולו 500 הוא אולי סייקל נחמד...אבל רק כסייקל ראשון...הוא לא נותן יותר מידי ולאחר pct ושיקום ציר לא בטוח שמה שישאר לך יצדיק בעינך את המחיר... זה ממש לא אומר שצריך לרוץ ולהזריק 4 נגזרות בסייקל או 700 מ"ג במקום אבל שלא יהיו לך טעויות....אף אחד מגיבורי הבילדינג שלך (אם יש לך כאלה) לא בנה את הגוף שלו מסולו 500...
5. וכן..עצוב אולי להגיד..אבל זה עולם ממכר..שכל תוצאה שתגיע אליה ואפשר להגיע לתוצאות מדהימות תהיה בעזרת החומר ולא תשתמר בלעדיו ותגרום לך להרגיש רע כשאתה בלי.

 

[WII]

1.76 על 83 קילו
9 אחוז שומן

כמה הודעות לפני בכית שאתה שמן בלי שייפ.
9 אחוז שומן זה נגיע לפני תחרות.

בנ'ץ פרס : 140 קילו 5 חזרות

אפשר סרטון

180 קילו 5 חזרות דד ליפט

תעלה סרטון...

משהו פה גם לא מסתדר איתך איציק....
חזה 140 ל5 חזרות
דד ליפט 180 קילו ל5 חזרות
זה 220 לחזרה
וסקוואט עושה 110 ??

פוסט אחד רושם שיש לך מיקרו-זין
פוסט אחד אתה רושם שאתה שמן ולא יכול לחזור
לכושר שהיה פעם
מדבר על אנטיאיגינג בגיל 23....
ואז בא ורושם שאתה בכלל על 9 אחוז שומן ....

אז מה היתה פעם 3.5 אחוז שומן ???


נראה לי אתה עושה פה דחקות על חשבון הפורום

אתה מה זה חרטטן איציק חבל על הזמן...
בוא בוא ....
לך תקנה את הgh שלך מהבית מרקחת ותתחיל להזריק.

 

[Biggg]

אני עדיין שם את הז'יטונים שלי שהוא לא טרול
למרות שהנושא של המיקרו בולבול הטיל הרבה ספקות על איציק שלנו
שורה .תחתונה בחור משעשע

 

[Tokowiw]

כמה הודעות לפני בכית שאתה שמן בלי שייפ.
9 אחוז שומן זה נגיע לפני תחרות.

אפשר סרטון

תעלה סרטון...

משהו פה גם לא מסתדר איתך איציק....
חזה 140 ל5 חזרות
דד ליפט 180 קילו ל5 חזרות
זה 220 לחזרה
וסקוואט עושה 110 ??

פוסט אחד רושם שיש לך מיקרו-זין
פוסט אחד אתה רושם שאתה שמן ולא יכול לחזור
לכושר שהיה פעם
מדבר על אנטיאיגינג בגיל 23....
ואז בא ורושם שאתה בכלל על 9 אחוז שומן ....

אז מה היתה פעם 3.5 אחוז שומן ???


נראה לי אתה עושה פה דחקות על חשבון הפורום

אתה מה זה חרטטן איציק חבל על הזמן...
בוא בוא ....
לך תקנה את הgh שלך מהבית מרקחת ותתחיל להזריק.

זה בדיוק מה שעבר לי בראש..140 בנץ 180 דדליפט אבל רק 110 סקוואט..לול

 

[WII]

זה בדיוק מה שעבר לי בראש..140 בנץ 180 דדליפט אבל רק 110 סקוואט..לול

וכל זה עם 9 אחוז שומן ... אה... 9אחוז שומן זה התקופה הרעה שלו. כשהוא בשיא הוא 3.5

 

[yujinius]

פוסט אחד רושם שיש לך מיקרו-זין
פוסט אחד אתה רושם שאתה שמן ולא יכול לחזור
לכושר שהיה פעם
מדבר על אנטיאיגינג בגיל 23....
ואז בא ורושם שאתה בכלל על 9 אחוז שומן ....

 

[WII]

צפה בקובץ המצורף 69576

הוא מעלה כל יום פוסט חדש בשבועיים/שלוש האחרונים.

 

[D.N.A]

משהו פה גם לא מסתדר איתך איציק....
חזה 140 ל5 חזרות
דד ליפט 180 קילו ל5 חזרות
זה 220 לחזרה
וסקוואט עושה 110 ??

תכף תגיע הודעה על בעיות ברכיים בעקבות שירות צבאי, אל תדאג. תמיד יש סיבה.

 

[WII]

תכף תגיע הודעה על בעיות ברכיים בעקבות שירות צבאי, אל תדאג. תמיד יש סיבה.

חחח...
180 דד ליפט ל5 חזרות זה חזרה אחת עם 220
140 בנץ ל5 חזרות זה חזרה אחת עם 155
הבחור עם נתונים של 1.70 גובה על 85 קילו על 9 אחוז שומן..
מדובר בפאקינג מפלצת
שנה הבא מר ישראל
יש פה עסק אם תותח

 

[yujinius]

הוא מעלה כל יום פוסט חדש בשבועיים/שלוש האחרונים.

כן אני יודע ראיתי את כולם, סתם אני לא מפספס הזדמנות לפאנץ' מהפרלמנט, תכנית גאונית 🤣

תכף תגיע הודעה על בעיות ברכיים בעקבות שירות צבאי, אל תדאג. תמיד יש סיבה.

 

[JewTRT]

אתה בן 23 איזה אנטי איג'ינג
איציק תעשה סייקל חיטוב ארוך
טסט 500-600 מג בשבוע
בולדנון 600-700 בשבוע

תרוץ איתו 4-5 חודשים.
בולדנון 4 וחצי חודשים
טסט 5 חודשים.
חצי חודש אחרון רק טסט.

תשמור על תזונה כמו נאצי
60 דקות אירובי ביום 7 או 6 ימים בשבוע.

תרד ל אחוז שומן נמוך סביב ה 10-8

תעשה פיסיטי
יהיה קשה בהתחלה
אבל אחרי חודשים בערך
תצליח לשמור על אחוז שומן נמוך יחסית
אם תצליח לשמור על 12 בערך זה מצוין אבל גם 14-16 זה סבבה לגמרי
כל עוד יש מסת שריר טובה

תשאיר אירובי ברקע כל השנה
30 דקות ביום 5-6 ימים בשבוע

זה אירוע נדיר אבל אני מסכים עם הבחור פה למעלה @איציקהשרירן

 

[WII]

זה אירוע נדיר אבל אני מסכים עם הבחור פה למעלה @איציקהשרירן

אתה לא קראת את הכל התגובות ...
מי אנחנו פשוטי העם שנייעץ לו בכלל.
הוא על 9 אחוז שומן באוף-סיזן ומבחינתו זה כשלון... כשהוא על הגל הוא על 3וחצי אחוז שומן.
וכמובן עושה בנץ פרס עם משקל כפול משלו לחזרה אחת.
שלא נדבר על דד ליפט- 3 פעמים משקל גוף כמעט לחזרה...
ספורטאי עלית לא צריכים ייעוץ בפורום פה

 

[D.N.A]

כן אני יודע ראיתי את כולם, סתם אני לא מפספס הזדמנות לפאנץ' מהפרלמנט, תכנית גאונית 🤣

צפה בקובץ המצורף 69577

כל כך נכון
אני מת 🤣

1.76 על 83 קילו
9 אחוז שומן

בבקשה תעלה תמונה.

 

[WII]

בבקשה תעלה תמונה

או סרטון :
בנץ 140 כפול 5
דד ליפט 180 כפול 5

1.76 גובה
83 קילו
9 אחוז שומן
זה חתיכת בהמה 😁

 

[JewTRT]

אתה לא קראת את הכל התגובות ...
מי אנחנו פשוטי העם שנייעץ לו בכלל.
הוא על 9 אחוז שומן באוף-סיזן ומבחינתו זה כשלון... כשהוא על הגל הוא על 3וחצי אחוז שומן.
וכמובן עושה בנץ פרס עם משקל כפול משלו לחזרה אחת.
שלא נדבר על דד ליפט- 3 פעמים משקל גוף כמעט לחזרה...
ספורטאי עלית לא צריכים ייעוץ בפורום פה

כן רק עכשיו קראתי את שאר התגובות איזה הזייה.

3% שומן ואני מלכת אנגליה

 

[Batman1204]

תפסיק לקשקש מאמן..

1. בולדנון הוא סטרואיד מצויין ונותן תוצאות ויזואליות לא פחות ממרשימות!! חלש? אם במקום ללחוץ 140kg אתה רוצה ללחוץ 220 לזה הוא חלש.
2. טסט 700 נותן יותר מטסט 500...ת לוואי? זה חלק מהחרא של העולם הזה..יותר גיין/כח/פיזיות יותר ת לוואי.
3. אין שום מינון של סייקל שחף מת' לוואי
4. משבית ציר? חחח ו500 לא? גם 200 משבית..סייקל סולו 500 הוא אולי סייקל נחמד...אבל רק כסייקל ראשון...הוא לא נותן יותר מידי ולאחר pct ושיקום ציר לא בטוח שמה שישאר לך יצדיק בעינך את המחיר... זה ממש לא אומר שצריך לרוץ ולהזריק 4 נגזרות בסייקל או 700 מ"ג במקום אבל שלא יהיו לך טעויות....אף אחד מגיבורי הבילדינג שלך (אם יש לך כאלה) לא בנה את הגוף שלו מסולו 500...
5. וכן..עצוב אולי להגיד..אבל זה עולם ממכר..שכל תוצאה שתגיע אליה ואפשר להגיע לתוצאות מדהימות תהיה בעזרת החומר ולא תשתמר בלעדיו ותגרום לך להרגיש רע כשאתה בלי.

גיבורי הבילדינג אני מניח שלוקחים 700-1000
ביחד עם HGH ואינסולין . ועוד מלא חומרים שוב אתה רחוק מהמציאות כולנו פה ילדדוס מישראל שגולשים בפורום ל.ב.ס בחיים לא ראו מחט ומקשקשים על מחקרים שהם קרו באינטרנט.. אני ת

כמה הודעות לפני בכית שאתה שמן בלי שייפ.
9 אחוז שומן זה נגיע לפני תחרות.

אפשר סרטון

תעלה סרטון...

משהו פה גם לא מסתדר איתך איציק....
חזה 140 ל5 חזרות
דד ליפט 180 קילו ל5 חזרות
זה 220 לחזרה
וסקוואט עושה 110 ??

פוסט אחד רושם שיש לך מיקרו-זין
פוסט אחד אתה רושם שאתה שמן ולא יכול לחזור
לכושר שהיה פעם
מדבר על אנטיאיגינג בגיל 23....
ואז בא ורושם שאתה בכלל על 9 אחוז שומן ....

אז מה היתה פעם 3.5 אחוז שומן ???


נראה לי אתה עושה פה דחקות על חשבון הפורום

אתה מה זה חרטטן איציק חבל על הזמן...
בוא בוא ....
לך תקנה את הgh שלך מהבית מרקחת ותתחיל להזריק.

לא הבנתי מה המטרה שלך בהודעה ... רשמתי משקלי עבודה ואתה בא ומנסה ?... לא ברור ..
יורד לפסים אישיים קורא לי שמן,שקרן,טרול,מיקרו פין מאוד בוגר מצידך אני בטוח שאתה אדם בוגר אקד

או סרטון :
בנץ 140 כפול 5
דד ליפט 180 כפול 5

1.76 גובה
83 קילו
9 אחוז שומן
זה חתיכת בהמה 😁

היי ילדון זה נורא מחמיא לי אבל לא.. דבר ראשון אני לא נראה כזה טוב ב10-9 אחוז . יש אנשים שעל 12 אחוז נראים יותר טוב ממני. יש לי עור עבה .
ורוב מסת השריר הייתה בחזה ובגב . ידיים ממוצעות היקף 42 בערך . היה לי קצת בשר ברגליים אבל ממש לא מספיק. אני חסר ביטחון עצמי תמיד הייתי ביקורתי כלפי עצמי. אם זה עושה לך את זה לצחוק וללגלג על אדם שעבר ניתוח בפין זה לא מעליב אותי זה רק מוריד מעצמך ..
אתה מוזמן לא להאמין אבל הייתי מרים 140 קילו בנץ פרס ל5 חזרות פעם הצלחתי גם 6.. 5 סטים.. היום אני לא מצליח לחזור לזה בגלל דלקת ארורה שיש לי במידל דלטויד וכל פעם חוזרת. הצלחתי להגיע ל130 קילו כפול 5 חזרות כפול 6 סטים ושוב הדלקת תקפה אותי. עכשיו רק חזרתי. ו180 קילו בדדליפט זה לא כזה הרבה כמו שאמרתי touch and go .. זה אומנם לא פשוט אבל משקל סטנדרטי אני ראיתי אנשים מרימים 300. בנוגע לרגליים אימון הבא הולך לנסות 120 .
אני בן אדם מתוסבך בעיני אני לא נראה טוב ואתה במקום לפרגן ולנסות לדחוף אנשים להגשים את החלומות שלהם אתה רומס אותם עוד יותר.. מה אני אגיד לך...