ארוחת לילה - האם יש חסרונות?

[RM55889]

עדיף ללכת לישון קצת רעבים ולוותר ? יש איזשהו חסרונות בלאכול בלילה? (נגיד בשעה הזו לצורך העניין )

 

[OA]

עדיף ללכת לישון קצת רעבים ולוותר ? יש איזשהו חסרונות בלאכול בלילה? (נגיד בשעה הזו לצורך העניין )

אין שום בעיה שאני מכיר עם לאכול בלילה מלבד אולי קושי להירדם.

 

[AdirWorkout]

כל עוד לא עברת את מכסת הקלוריות שהצבת לעצמך, לא רואה בעיה בלאכול בלילה 😉

 

[דברים1]

הרמב"ם דיבר מבחינה רפואית שלא בריא לאכול ולישון על צד מסויים לא זכור לי איזה , כי האוכל צריך להתעכל וזה מקשה עליו ששוכבים על הצד הזה .

בנוסף כדאי לתכננן את הזמן גם לפי הבוקר , אני לדוגמא לא אוכל לפני תפילה , ואם אני לא יאכל בלילה בבוקר אני יהיה מותש לחלוטין .
אחד אחר אולי צריך לרוץ לעבודה / לימודים ואין לו זמן לארוחה טובה , לכן חבל לדעתי להפסיד ארוחה טובה בלילה לפני השינה(שזה בעצם צום של כמה שעות) שיכול לעזור לפתוח את הבוקר טוב יותר

 

[AdirWorkout]

הרמב"ם דיבר מבחינה רפואית שלא בריא לאכול ולישון על צד מסויים לא זכור לי איזה , כי האוכל צריך להתעכל וזה מקשה עליו ששוכבים על הצד הזה .

בנוסף כדאי לתכננן את הזמן גם לפי הבוקר , אני לדוגמא לא אוכל לפני תפילה , ואם אני לא יאכל בלילה בבוקר אני יהיה מותש לחלוטין .
אחד אחר אולי צריך לרוץ לעבודה / לימודים ואין לו זמן לארוחה טובה , לכן חבל לדעתי להפסיד ארוחה טובה בלילה לפני השינה(שזה בעצם צום של כמה שעות) שיכול לעזור לפתוח את הבוקר טוב יותר

אתקן קצת..
הרמב''ם ממליץ לישון על צד שמאל, לנסות להירדם על הצד הזה. יש הוכחות מבחינה רפואית 'זה גם בריא יותר לעיכול.
בנוסף, אין בעיה לאכול בלילה, אבל לא לאכול ארוחה כבדה כדי לא להעמיס על הגוף.
למשל, לא לאכול ארוחת צהריים בלילה.

 

[דברים1]

אתקן קצת..
הרמב''ם ממליץ לישון על צד שמאל, לנסות להירדם על הצד הזה. יש הוכחות מבחינה רפואית 'זה גם בריא יותר לעיכול.
בנוסף, אין בעיה לאכול בלילה, אבל לא לאכול ארוחה כבדה כדי לא להעמיס על הגוף.
למשל, לא לאכול ארוחת צהריים בלילה.

לא נכון , בכלל הרמב"ם חילק לאכול ארוחת בוקר כעשיר , ארוחת צהריים כבינוני , וארוחת ערב כעני .

אם אני זוכר נכון זה בגלל נושא השינה לאחר הארוחה , מעבר לנושא שיש דברים שלא בריא לישון אחריהם בגלל ש"מרבים דברים" אצל הגבר.

 

[RM55889]

לא נכון , בכלל הרמב"ם חילק לאכול ארוחת בוקר כעשיר , ארוחת צהריים כבינוני , וארוחת ערב כעני .

אם אני זוכר נכון זה בגלל נושא השינה לאחר הארוחה , מעבר לנושא שיש דברים שלא בריא לישון אחריהם בגלל ש"מרבים דברים" אצל הגבר.

אתקן קצת..
הרמב''ם ממליץ לישון על צד שמאל, לנסות להירדם על הצד הזה. יש הוכחות מבחינה רפואית 'זה גם בריא יותר לעיכול.
בנוסף, אין בעיה לאכול בלילה, אבל לא לאכול ארוחה כבדה כדי לא להעמיס על הגוף.
למשל, לא לאכול ארוחת צהריים בלילה.

רמבם ?..הלכתם קצת רחוק חחחחח
ובכל מקרה בסוף התעצלתי להכין לי לאכול , אז הלכתי לישון רעבה. אבל תודה על המענה

 

[AdirWorkout]

לא נכון , בכלל הרמב"ם חילק לאכול ארוחת בוקר כעשיר , ארוחת צהריים כבינוני , וארוחת ערב כעני .

אם אני זוכר נכון זה בגלל נושא השינה לאחר הארוחה , מעבר לנושא שיש דברים שלא בריא לישון אחריהם בגלל ש"מרבים דברים" אצל הגבר.

ובמה זה שונה מימה שרשמתי?

 

[Snorlax jr]

רמבם ?..הלכתם קצת רחוק חחחחח
ובכל מקרה בסוף התעצלתי להכין לי לאכול , אז הלכתי לישון רעבה. אבל תודה על המענה

אין בעיה גם לדפוק מגש פיצה לפני שינה
יהיה קשה להירדם אבל הכל טוב

 

[דברים1]

ובמה זה שונה מימה שרשמתי?

רשמת ממליץ לישון על צד שמאל , חשבתי שאתה מתכוון שהוא לא ממליץ לא לאכול ארוחה גדולה בלילה אלא רק לישון על צד שמאל , אז רשמתי שהוא כן שם דגש וממליץ לא לאכול ארוחה גדולה בלילה

דרך אגב אני ממש לא בקיא בדברי הרמב"ם

 

[ראם121]

אני יכול אולי לחדש
אם אתה סובל מצרבות לאחר האוכל מומלץ לא לשכב.
הייתכן ויש לה וושט חלשה ולכן כשאתה שוכב החומציות עולה דרך הוושת ומכיוון שהיא חלשה מדי בכדי לדחוף בחזרה את מיצי הקיבה פנימה אתה תרגיש את תחושבת הצרבת, יכול לגרום לך לבעיות שינה ואי נעימות.

 

[BeN35]

אני יכול אולי לחדש
אם אתה סובל מצרבות לאחר האוכל מומלץ לא לשכב.
הייתכן ויש לה וושט חלשה ולכן כשאתה שוכב החומציות עולה דרך הוושת ומכיוון שהיא חלשה מדי בכדי לדחוף בחזרה את מיצי הקיבה פנימה אתה תרגיש את תחושבת הצרבת, יכול לגרום לך לבעיות שינה ואי נעימות.

מלפפון ירוק עם הקליפה,קסם של דבר.

 

[ראם121]

מלפפון ירוק עם הקליפה,קסם של דבר.

אם יש לך מקרה של וושט חלשה גם להוציא את את הקיבה ולשים אותה על המדף בלילה לא יעזור לך חחחחחח
יש לי ניסיון רב בזה


הדבר היחידי שבאמת עוסר זה כדורי נקסיום.