הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אינסטגרם

B

Batman1204

מושעה
362
77
נק' מוניטין:
-125
0
362
77
כמה שאלות
איך בודיבילדרים באינסטגרם נשארים חטובים כל השנה!? איך אפשר להשאר כזה גדול על 5-6 אחוז כל השנה. בזמן שהגדולים ביותר כמו רוני . ג'י קאטלר באוף סיזון שמנים. לא שאני משווה אבל אפילו דני קגנוביץ באוף סיזון שמן... אז איך הליצנים האלה על 5 אחוז כל הפאקינג זמן.
עוד דבר איך הבנות באינסטגרם נראית כל כך טוב זה כל כך נגיש היום לעשות שתלים בישבן ?
כל בחורה שנייה עם מותן בעובי של זאת ותחת כמו של קרדשיאן פה בישראל !
הם לוקחות חומרים? מה הולך פה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
מה הבעיה
ברגע שהגעת לאחוז שומן מסוים
זה לא כיף להישאר באחוז שומן נמוך אבל אם תמשיך לתת גירוי לשריר ותתן תזונה תומכת למה שלא תישאר בשייפ שהגעת אליו
בחורות באינסטגרם לוקחות חומרים חופשי אנאבר ווינסטרול טורינבול בכל זאת דימוי עצמי זה חשוב שם העיקר לא להפוך לבן וגם יודעות להצטלם בזווית וללבוש בגדים שגורמים לזה להיראות ויש גם פילטרים אגב יש מלא שהן לא שריריות הן פשוט מלאות במקומות הנכונים

אגב בחורות שמתאמנות בדרך כלל יקחו את זה רציני ויתאצנו איזה 9 ימים בשבוע ויאכלו כל היום שיקים שיבולת שועל בננה וישקיעו באוכל
 
Upvote 0 Downvote
תזונה תזונה תזונה תזונה, אין איזה כדור קסם, גם כל האנבולים שבעולם לא ישאירו אותך א״ש נמוך, זה תזונה והתמדה, אנשים צריכים להפסיק לחפש פתרון קסם, אין תחליף לעבודה קשה והתמדה.

כן אפשר לקחת שורפי שומנים, אנבולים, כדורים ואלוהים יודע מה אבל בסופו של דבר זה מסתכם בדבר אחד, תזונה.

ותאמין לי שאף אחד מהם לא 5 אחוז כל השנה, הם 10 אחוז וכל תמונה שלהם זה בוק מקצועי שמוריד להם עוד 4 אחוז שומן בעזרת פילטרים זוויות ותאורה, צאו מהסרט.
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י איציקהשרירן:
כמה שאלות
איך בודיבילדרים באינסטגרם נשארים חטובים כל השנה!? איך אפשר להשאר כזה גדול על 5-6 אחוז כל השנה. בזמן שהגדולים ביותר כמו רוני . ג'י קאטלר באוף סיזון שמנים. לא שאני משווה אבל אפילו דני קגנוביץ באוף סיזון שמן... אז איך הליצנים האלה על 5 אחוז כל הפאקינג זמן.
עוד דבר איך הבנות באינסטגרם נראית כל כך טוב זה כל כך נגיש היום לעשות שתלים בישבן ?
כל בחורה שנייה עם מותן בעובי של זאת ותחת כמו של קרדשיאן פה בישראל !
הם לוקחות חומרים? מה הולך פה
לחצו כדי להרחיב...

לא בעיה,
מגיעים ל5% שומן, מצטלמים תמונות לכל השנה ונותנים לך לאכול את הלוקש, בתאבון.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
נכתב ע"י OA:
לא בעיה,
מגיעים ל5% שומן, מצטלמים תמונות לכל השנה ונותנים לך לאכול את הלוקש, בתאבון.
לחצו כדי להרחיב...

לא יודע אבל זה נראה כאילו
נכתב ע"י reemar:
מה הבעיה
ברגע שהגעת לאחוז שומן מסוים
זה לא כיף להישאר באחוז שומן נמוך אבל אם תמשיך לתת גירוי לשריר ותתן תזונה תומכת למה שלא תישאר בשייפ שהגעת אליו
בחורות באינסטגרם לוקחות חומרים חופשי אנאבר ווינסטרול טורינבול בכל זאת דימוי עצמי זה חשוב שם העיקר לא להפוך לבן וגם יודעות להצטלם בזווית וללבוש בגדים שגורמים לזה להיראות ויש גם פילטרים אגב יש מלא שהן לא שריריות הן פשוט מלאות במקומות הנכונים

אגב בחורות שמתאמנות בדרך כלל יקחו את זה רציני ויתאצנו איזה 9 ימים בשבוע ויאכלו כל היום שיקים שיבולת שועל בננה וישקיעו באוכל
לחצו כדי להרחיב...

ולהם אין מה לחשוש מציר הורמונלי ?
 
Upvote 0 Downvote
1. יש להם גנטיקה טובה, כן מאוד פשוט - יש להם גוף יפה פנים יפות - מתנה מהטבע.
2. מתאמנים קשה !
3. כל השנה על טסט + gh
4. שומרים על מאזן קלורי נטרלי
5. שוב רושם עובדים קשה !
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #10
נכתב ע"י JewTRT:
אנשים ברמה הזאת של social media על trt לפני שנים רבות כבר תאמין לי, הדבר האחרון שמעניין אותם זה ציר הורמונלי
לחצו כדי להרחיב...

איך הוא נראה ככה כל השנה ?
 

קבצים מצורפים

  • Screenshot_20210913-180144.png
    Screenshot_20210913-180144.png
    KB 391.6 · צפיות: 113
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י איציקהשרירן:
איך הוא נראה ככה כל השנה ?
לחצו כדי להרחיב...
תסתכל על העדכון האחרון שלו ביוטיוב, הוא שומר תזונה כמו מטורף והוא היה עושה abuse לAI מה שהיה משאיר אותו יבש, אבל הנה זה בסוף תפס אותו והוא קרע את הבייספס מהעצם כל הגיד נקרע לו בזמן שהוא סהכ עשה flex לסרטון.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י JewTRT:
תסתכל על העדכון האחרון שלו ביוטיוב, הוא שומר תזונה כמו מטורף והוא היה עושה abuse לAI מה שהיה משאיר אותו יבש, אבל הנה זה בסוף תפס אותו והוא קרע את הבייספס מהעצם כל הגיד נקרע לו בזמן שהוא סהכ עשה flex לסרטון.
לחצו כדי להרחיב...
מאז שהוא עשה סטורי שהוא גוזר ציפורניים בפומבי וזה אסור לפי היהדות, נהיה לו מזל פסרה מאז
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י VI:
זה גם נכון.
תפוסים תמונות יפות ומעלים...

אני מכיר המון כאלו בארץ... מה הבעיה ???
שומרים על מאזן ניטרלי.
סייקל 365 יום בשנה והנה אתה שם
לחצו כדי להרחיב...
אתה אפילו לא צריך לעשות סייקל כל השנה, אתה מגיע לשייפ מרשים, בעזרת איזה סייקל שאתה רוצה ואתה יכולה לשמר את זה עם TRT גבוהה סביבות ה200מג ותזונה מוקפדת, ברגע שעשית סייקל והגוף בנה מספיק myonuclei בשרירים, אתה משמר את זה ״בקלות״ ועם מינון נמוך של טסטסרון, כמובן שבגבול מסויים ולא שייפ של מר אולימפיה אבל לכל הדוגמני אינסטגרם האלה זה בהחלט המצב וכמה וכמה מהם אפילו דיברו על זה בפתיחות בראיונות.
 
Upvote 0 Downvote
אפשר גם לרדת מחומרים לגמרי ולשמר שייפ מרשים
אפשר גם בלי חומרים להגיע לשייפ מרשים ולשמר אותו

אגב אם בא לך לשפצר את עצמך בלי להתעסק עם הציר תקרא על פפטידים חקרו את זה וזה עובד אמנם זה עולה קצת אבל זה בלי להתעסק עם הציר
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י reemar:
אפשר גם לרדת מחומרים לגמרי ולשמר שייפ מרשים
אפשר גם בלי חומרים להגיע לשייפ מרשים ולשמר אותו

אגב אם בא לך לשפצר את עצמך בלי להתעסק עם הציר תקרא על פפטידים חקרו את זה וזה עובד אמנם זה עולה קצת אבל זה בלי להתעסק עם הציר
לחצו כדי להרחיב...
כן אבל אל תגזים, להגיע לרמת פרסום בsocial media שהם מקבלים וספונסרים כמו Vanquish וכו אין מצב להגיע טבעי , לא משנה כמה תשקיע, לא משנה איך יהפכו את זה טבעי בהשוואה לenhanced זה לא כוחות בכלל.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י JewTRT:
כן אבל אל תגזים, להגיע לרמת פרסום בsocial media שהם מקבלים וספונסרים כמו Vanquish וכו אין מצב להגיע טבעי , לא משנה כמה תשקיע, לא משנה איך יהפכו את זה טבעי בהשוואה לenhanced זה לא כוחות בכלל.
לחצו כדי להרחיב...
אפשר להגיע מאוד רחוק כטבעי אבל אם אתה רוצה יותר כסף אתה מוכר גם את הבריאות שלך ועולה על חומרים כי מה לעשות העוד 7 ק"ג שריר הזה יכולים להיות שווים מלא כסף
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #19
נכתב ע"י reemar:
אפשר להגיע מאוד רחוק כטבעי אבל אם אתה רוצה יותר כסף אתה מוכר גם את הבריאות שלך ועולה על חומרים כי מה לעשות העוד 7 ק"ג שריר הזה יכולים להיות שווים מלא כסף
לחצו כדי להרחיב...

לא חושב שפה בארץ אפשר להצליח. אני מכיר אולי שניים שעשו מי זה כסף. דור אקשטיין שנראה כמו הביצה שלי . וארז משו שנראה מטורף
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י JewTRT:
תסתכל על העדכון האחרון שלו ביוטיוב, הוא שומר תזונה כמו מטורף והוא היה עושה abuse לAI מה שהיה משאיר אותו יבש, אבל הנה זה בסוף תפס אותו והוא קרע את הבייספס מהעצם כל הגיד נקרע לו בזמן שהוא סהכ עשה flex לסרטון.
לחצו כדי להרחיב...
שאלה, ai גורמים למראה יבש? לא שמעתי על זה מעולם
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית