הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

קיפוזיס

Hector

Hector

משתמש קבוע
1,053
630
נק' מוניטין:
740
0
1,053
630
כשאני עומד אני נראה ישר לגמרי, אבל מספיק שאני לוקח כתפיים קדימה או מתכופף וממש רועים לי קיפוזיס מפחיד. אמרו לי פעם בפיזיו למתוח המסטרינגס אבל הם כבר כל כך גמישים שאני עוד שניה צריך דפיצית לרומני.
הדדליפטים שלי עם גב ישר שם זה לא מפריע לי, אני בעיקר מרגיש את זה בחתירה במכונה או ביום יום לפעמים
איך משפרים, ההמלצות אינטרנט הרגילות לא עבדו לי כל כך
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

idanzo
בעיות קיפוזיס ולורדוזה
תגובות
0
צפיות
995
idanzo
idanzo

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית