טריוס מינור + מיג'ור

[Eden87]

שלום לחברי הפורום.
יום לאחר אימון גב כתפיים או חזה..(מבצע מתיחות לאחר אימון)
אני מרגיש תחושה של כאב באזור ה טריוס מינור + מיג'ור,ובבית החזה העליון השמאלי.
נאמר לי ששריר הכתף מחובר לשמה(איזור עצם הבריח)
יש לכם טיפים ? מישהו חווה ?

 

[JewTRT]

יכול להיות קראמפ שגורם למייצבים למשוך יותר מידי את החזה העליון, זה יכול להיות לשני הכיוונים כלומר חזה עליון שמושך את המייצבים או המייצבים שמושכים את העליון, תנסה לעשות מסאג׳ לפאשיה (החיבור בין החזה העליון לבית שחי כזה) ולמשוך את החזה כלפי מעלה (אם אתה מצליח להבין למה אני מתכוון)

 

[Eden87]

יכול להיות קראמפ שגורם למייצבים למשוך יותר מידי את החזה העליון, זה יכול להיות לשני הכיוונים כלומר חזה עליון שמושך את המייצבים או המייצבים שמושכים את העליון, תנסה לעשות מסאג׳ לפאשיה (החיבור בין החזה העליון לבית שחי כזה) ולמשוך את החזה כלפי מעלה (אם אתה מצליח להבין למה אני מתכוון)

אז זהו שעשיתי מסאז' מקצועי,יום למחרת התאמנתי,חשוב מתחיל להרגיש אותה תחושה

 

[WII]

יש לכם טיפים ? מישהו חווה ?

אי אפשר לתת לך טיפ מבלי לבחון אותך
פיזית זה דבר ראשון.
דבר שני אתה מבין שאתה לא מתייעץ פה עם פיזואטרפסיטים או משהו כזה .

לך לפיזיאוטרפיס ספורט

 

[Eden87]

אי אפשר לתת לך טיפ מבלי לבחון אותך
פיזית זה דבר ראשון.
דבר שני אתה מבין שאתה לא מתייעץ פה עם פיזואטרפסיטים או משהו כזה .

לך לפיזיאוטרפיס ספורט

כן,מחכה להפניה

 

[WII]

כן,מחכה להפניה

לך לפרטי שום הפניה ושום נעליים.
חבל לך על הזמן