איפה אתם קונים מכנסיים
- פותח/ת השרשור Hector
- פורסם בתאריך
מה הטעם בלהגיע ל״שיא מסה״ ואז שיא חיטוב?
חןץ מלהשמין מה אתה חושב שקורה לגוף בידיוק? עולה 300 גרם שריר?
נשארים חטובים ואתלטיים כל הזמן אחרת אתה מפסיד במשחק
נק' מוניטין:
2,017
למה ראית מה השיא מסה שלי ומה השיא חיטוב שלי?
תישאר אתה חטוב אחרי עלייה של שנה וחודשיים של 12 קילו.
אגב המשחק פה הןא אני מול עצמי.
אני לא כמוך שמצרף מתחרים, אני מתחרה רק בעצמי.
שבוע טוב נטרלולו
שתית כדור רצינות,קצת צחוקים מה קרה
נק' מוניטין:
2,017
שמע אני הכי סתלבטן אבל צחוק לא היה פה, אז עניתי תאכלס יאח.
ברור לי שזאת מטרה מה שאתה מספר פה, לא תמיד זה ריאלי, גם דחיתי שנה שעברה את החיטוב והעדפתי למשוך אותה, עשיתי בשכל
חיטוב זה מגעיל לא כיף ולא טבעי לגוף,לכן יש לכוון להיות הכי חטובים שאפשר קח את זה בקטע חיובי אחי
נק' מוניטין:
2,017
מסכים בהחלט אחי, בגלל זה אני נמנע מהרבה מצבים שלא יהרסו לי את התהליך שלי.
חיטוב זה רק בונוס
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
לדעתך צריך להיות הכי חטובים שיש, זה מפגר לדעתי להיות כל השנה על 10 אחוז שומן או פחות ולדאוג מכל דבר קטן שיגרום לך לצבור עוד נוזלים.
אידאלי מבחינתי ? 12-15%
איכס 15 חחחחח זה כזה מאבד מהנטורלו
מה 15 15 זה לא מתאמן זה מגעיל רופס שמח ואין וורידים בתאומים
נק' מוניטין:
2,017
חחחחחחחח אין לי כוחות
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
כפרע
מה הלוז
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
כפרע,על 145 קילו הייתי מוצא..אז אתה לא?
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
נק' מוניטין:
7,568
צחקתי בקול
נק' מוניטין:
3,077
נק' מוניטין:
2,717
אנחנו תאומים אמרנו לא?
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
20 אני כבר נוזלי ולא טוב לי חחחח
12-15 אחלה טווח מבחינתי
