טינס 82.5 טוטאל 527.5

[LironCohen]

תחרות פאוורליפטינג ראשונה שלי, אחרי הכנה של שלושה חודשים .
משקלים לפני ההכנה:
סקוואט 180@9
בנץ תחרותי 105@8
דדליפט לא עשיתי לפני

שיאים אישיים ששברתי בטייפרינג:
סקוואט 185@8
בנץ 120 לדאבל @8
דדליפט 190@10
התחריתי ביום שישי בקיסריה בארגון של @yanivgoft
בקטגוריה Teens2 under 82.5 וזכיתי במקום שני עם טוטאל של 527.5 ושברתי שלושה פיארים.
סקוואט: 195
בנץ 130
דדליפט 202.5

נשקלתי 79.7 יום לפני.

סיימתי עם 9/9 וכל ההרמות עלו בקלות בכניסה השלישית ונראו כמו אופנר.

כניסות:
סקוואט:
165- 3 לבנים
185- 3 לבנים
195-3 לבנים

בנץ:
107.5 -3 לבנים
120 -3 לבנים
130- 3 לבנים

דדליפט:
165- 3 לבנים
185- 3 לבנים
202.5- 3 לבנים

 

[elchonon]

טוטאל מרשים מאוד.
תמשיך ככה אתה תגיע רחוק.

 

[פנקייק]

וואו מעולה! 👏

 

[BeN35]

מטורף!
חזק מאוד חביבי

 

[LironR]

אלוף!!!!